Kas soovid hakata (või taas) sportima? Pariisi 10. linnaosas, Saint-Martini puiestee 14 asuv Carbonne on uus hübriidne jõusaal, mis pakub rühmatreeninguid keha tugevdamiseks. Treening on inspireeritud pilate reformerist, et luua sügavad, sihipärased lihastugevdamistunnid.
Carbonne'is pakume ainult 50-minutilisi rühmatunde, mida nimetatakse Méthode Carbonne'iks. Kontseptsioon? Harjutuste sari, mis on jagatud 3 ossa: 15 minutit reformer kõhulihaste treeningut kõhulihastele, 15 minutit booty builder'it tagumikule ja 15 minutit intensiivset kettlebell'i treeningut seljale, kätele ja reitele. Eesmärk on läbida 3 ringi 5 minutiga iga harjutuse kohta.
Kõhulihaste reformeri puhul tehakse 3x5 minutit pilate reformeri masinal, erinevaltintensiivsest kettlebellist, mida tehakse seistes kettlebelliga, ja booty builderist, kus vaheldumisi tehakse tooli ja puusa tõukeid, kasutades raskustangi.
Carbonne meetod on jõusaali kodulehel hinnatud kõikidele tasemetele, kuid peaksite arvestama, et harjutused on siiski üsna rasked. Sellegipoolest jälgib ja aitab teid treener, kes annab teile kogu treeningu jooksul nõu.
Carbonne 'i treeningsaalis peate kandma libisemiskindlaid sokke (saate neid kohapeal osta) ja jõusaal pakub rätikuid. Riietusruumides on saadaval ka nahahooldus- ja ilutooted. Tunnid on piiratud 12 osalejaga ja broneerida saab nende veebisaidi kaudu.
Mis puudutab hindu, siis üks seanss maksab 45 eurot, kuid prooviperioodi pakkumine on saadaval 30 euroga. Tervituspakett 3 tunniga maksab 90 eurot, 5-klassiline pakett 215 eurot ja 10-klassiline pakett 405 eurot. Kui soovid oma keha pinguldada ja lihaseid kasvatada, tundub Carbonne meetod Carbonne'i poolt olevat efektiivne, kuigi me testisime ainult ühte seanssi ja mitte mitut pikemaajaliselt.
Koht
Carbonne
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Reservatsioonid
www.carbonnestudio.com
