Swedish Fit in Paris on lisanud oma ajakavasse uue tegevuse: Jymp rühmatunnid, mis on täielik treeningprogramm, mis ühendab hüppetrossi ja fitnessi. Jymp annab sulle võimaluse teha nii kardiotööd kui ka vormida oma figuuri lihastreeningu abil.
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
Ei suuda end ise spordiga tegelemiseks motiveerida? Paljud Pariisi spordisaalid pakuvad rühmatunde, et saaksite koos treenida lõbusas ja sõbralikus õhkkonnas. Kui sulle meeldib vesijalgratas, bootcamp, poks või tahad lihtsalt kaloreid põletada, siis see artikkel on mõeldud just sulle. [Loe rohkem]
Kuidas töötab Jymp-klass praktikas? Swedish Fitirühmatundide ruumis aadressil 5 rue Bergère, 9. arrondissement, antakse teile väike kott, mis sisaldab hüppetrossi ja trossi. Treener selgitab kõigepealt, kuidas hüppetross töötab (kuidas seda reguleerida, niiti vahetada), ja seejärel näitab teile põhiliigutusi, kuidas hüpata köiega ilma end vigastamata.
Kui demonstratsioon on lõppenud, on aeg harjutada. Üldiselt on Jymp tund väga kardiointensiivne. Alguses võib teil olla raske oma liigutusi sünkroonida, kuid treeneri abiga saate peagi hakkama ja tõenäoliselt olete esimese tunni lõpuks teinud edusamme. Treener näitab teile mitmeid koreograafilisi harjutusi, mida te harjutate muusika saatel, enne kui liigute edasi lihaste tugevdamise juurde, keskendudes reitele, tuharatele ja kõhulihastele.
Jymp on uus viis oma keha vormimiseks ja kalorite põletamiseks, samal ajal lõbusalt! Kuid ärge oodake, et hüppate köit nagu lapsepõlves - tund on mõeldud inimestele, kes tahavad end proovile panna ja on valmis intensiivseks kardiotreeninguks. Tunnid toimuvad igal esmaspäeval kell 7.45. Let's Jymp!
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
