Hőhullám idején a forróság megnehezítheti a mindennapi életet. Mivel a hőmérséklet gyakran meghaladja a 30 fokot, nagyon fontos, hogy tájékozottak legyünk, és kövessük az egészségünk védelme érdekében tett ajánlásokat. A hőhullámok a nyár csúcspontján, különösen júliusban és augusztusban fordulhatnak elő, amikor az időjárás a legmelegebb. Íme néhány tipp és tevékenység, amelyek segítenek hűvös és biztonságos maradni ezekben a nagy hőséggel járó időszakokban.
Először is, elengedhetetlen arendszeres folyadékpótlás. Igyon gyakran vizet, még akkor is, ha nem szomjas, hogy elkerülje a kiszáradást. Kerülje az alkoholos vagy a túl sok cukrot tartalmazó italokat, mivel ezek súlyosbíthatják a kiszáradást. Ne felejtsen el könnyű, vízben gazdag ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, hogy segítsen a szervezetének hidratált maradni.
Ezután próbáljon meg a nap legmelegebb időszakában, általában 11 és 16 óra között bent maradni. Ha ki kell mennie a szabadba, viseljen világos, könnyű ruházatot, és használjon kalapot a nap elleni védelem érdekében. A leégés elkerülése érdekében ne felejtse el bekenni magát naptejjel. Az olyan légkondicionált helyek, mint a bevásárlóközpontok, mozik és könyvtárak tökéletes menedékek a hőség elől való menekülésre.
Ha hűvösen szeretné tartani otthonát, napközben húzza be a redőnyöket és a függönyöket, hogy kizárja a nap melegét. Használjon ventilátorokat, vagy ha lehetséges, légkondicionálót a levegő hűtésére. Este használja ki az alacsonyabb hőmérsékletet, hogy kiszellőztesse otthonát és friss levegőt engedjen be.
Ami a tevékenységeket illeti, válasszon csendes, árnyékos helyeket. Az olvasás, a moziba járás, a múzeumlátogatás vagy a társasjátékok kiváló lehetőségek a fáradtság nélküli időtöltésre. Az uszodák és a vízi parkok szintén népszerűek a szórakozás közbeni hűsöléshez.
A hőhullámmal való megbirkózás különleges óvintézkedéseket igényel az egészség és a kényelem megőrzése érdekében. Az alábbi ajánlások betartásával és a megfelelő tevékenységek kiválasztásával élvezheti a nyarat, miközben minimalizálhatja a hőhullámmal járó kockázatokat. Tartsa naprakészen az időjárási jelentéseket és a helyi hatóságok tanácsait, hogy Ön és szerettei biztonságban legyenek ezen a nyáron.
Hőhullám: mikor ér véget a kánikula Párizsban és az Ile-de-France régióban? Időjárás-előrejelzések
Július végén a párizsi régiót hőhullám sújtja, amelyet hőségcsúcsok jellemeznek. A magas hőmérséklet napról napra folytatódik, és a kérdés az, hogy mikor hűl le Párizsban és az Ile-de-France régióban? [Olvass tovább]
Az Ile-de-France régió közlekedése átáll a hőhullámtervre
A hőhullám közeledtével a párizsi régió és különösen Párizs közlekedési szolgáltatásai teljes gőzzel készülnek: vízbriketteket, ködpermeteket, vizes palackokat, víztornyokat és ventilátorokat osztanak a 2024-es párizsi olimpiai játékok utasainak és nézőinek védelme érdekében. [Olvass tovább]
Mítoszok és igazságok arról, hogy mi vonzza a szúnyogokat: csalhatatlan tanácsok a védelemhez
A hőhullám és a magas hőmérséklet miatt a szúnyogok az egész országban elszaporodtak, és nem hagynak nyugtot. Mi az, ami igazán vonzza őket, és hogyan lehet elriasztani őket, illetve hogyan védekezhetünk ellenük? Megvizsgáljuk az ajánlásokat. [Olvass tovább]
Hőhullám: Hol hűsölhetünk Párizsban és az Ile-de-France régióban? Jó ötletek a forró időjárásra
A fővárosban jelenleg nagy a forróság, és a mi sarkunkban kerestük a legjobb párizsi hűsölőhelyeket. A moziktól kezdve az uszodákon és strandokon át a bárokig és éttermekig összegyűjtöttük a legjobbat, amit Párizs nyáron kínál. [Olvass tovább]
Hőhullám: Hol hűsölhetünk a gyerekekkel Párizsban idén nyáron, ha nagy a hőség?
Forró, sőt, nagyon forró? Keres egy helyet, ahol a gyerekekkel lehűtheti magát idén nyáron Párizsban? A szerkesztők összeállítottak egy listát a legjobb helyekről, ahol a kicsikkel együtt hűsölhetsz. [Olvass tovább]
A párizsi katakombák, egy szokatlan látogatás a főváros belsejébe
Merészkedett már a párizsi katakombákba? Menjünk, és fedezzük fel ezt a hátborzongató barna helyet, amelyet mindenki ismer, de ahol a legtöbben még sosem jártak. A Katakombák lenyűgöző és történelmi helyszín, a vezetett túra a katakombákban megéri a kitérőt, és ráadásként a forróságban hűsít, úgyhogy akár ki is használhatod. [Olvass tovább]
Bältis, a libanoni biofagylaltozó, amely felébreszti a Marais-t
Finom fagylaltot keres Párizsban? Elindulunk felfedezni a Bältis-t, a vadonatúj fagylaltozót a rue Saint-Antoine-on, egy kőhajításnyira a Place des Vosges-tól. Jó, bio és finom, mindenki számára van valami. [Olvass tovább]
L'Isle-Adam: a zöld rög az Ile-de-France régióban, 25 km-re Párizstól
A L'Isle-Adam, Franciaország egyik legszebb kerülőútja, amely számos tájképfestő számára ihletforrás, egy igazi zöld rög, amelyet Párizstól mindössze néhány kilométerre fedezhetünk fel. Az Oise folyó partján fekvő, tengerparti üdülőhely és gyönyörű műemlékek, a Val d'Oise-ban található falu bőven csábítja a sétára és felfedezőtúrára vágyókat. [Olvass tovább]
A Bois-le-Roi szabadidőpark (77): ingyenes úszás és sportolási lehetőségek sokasága.
A Seine-et-Marne megyében található Bois-le-Roi szabadidőpark tökéletes hely számos szabadtéri tevékenységre, többek között nyáron ingyenes úszásra, golfozásra és teniszezésre. A Szajna partján, a Fontainebleau-erdőhöz közvetlen hozzáféréssel rendelkező 73 hektáros szabadidőpark ideális hely a pihenésre, sportolásra és családi szórakozásra. [Olvass tovább]
A Parc Floral de Paris Vincennes, annak fenséges kertjei és tevékenységei
A Parc Floral Párizs legnagyobb parkja, amely a Bois de Vincennes-ben található, egy kőhajításnyira a kastélytól. A pompás növényzet mellett ez egy óriási park, ahol szabadtéri játékok várják a gyerekeket, minigolf, lovaglás a Rosalies-ban, kiállítások és árusítások, bemutatók, egy lepkeház és sok más kincs. [Olvass tovább]
Kingooroo, a szabadidőpark a gyerekeknek Aubervilliers-ben
Az iskolai szünetben, szerdán vagy hétvégén keres egy olyan helyet, ahol gyermekei kiengedhetik a gőzt? Látogasson el a régió egyik fedett játszóparkjába, ahol kicsik és nagyok, 0 és 12 év közöttiek egyaránt kiengedhetik a gőzt, kiereszthetik a gőzt, és mindenekelőtt együtt szórakozhatnak egy családi kaland során. [Olvass tovább]
A Joséphine Baker uszoda Párizsban: egy szabadtéri úszómedence a Szajnán.
Van kedve úszni? Elviszünk a Joséphine Baker uszodába, a színpadon lebegő helyre, ahol egy szabadtéri medencét élvezhetsz! [Olvass tovább]
A nap 24 órájában nyitva tartó párizsi parkok és kertek: az egész éjjel nyitva tartó zöldterületek listája
Tudtad? Párizsban több mint száz park és kert van nyitva a nap 24 órájában! Így a nap bármely szakában, de akár éjjel is odamehetsz, és ráérsz, különösen a napsütéses napokon, hogy a csillagos ég alatt sétálva élvezd az enyhe időjárást! [Olvass tovább]
Gérard Taurin fagylaltkészítő Párizsban, Meilleur Ouvrier de France
Gérard Taurin, a Meilleur Ouvrier de France fagylaltkészítő megnyitja első fagylaltozóját Párizsban, a rue de Lévis 27-ben. 2023 június végétől a hét 7 napján ízletes, kivételes fagylaltokat fogyaszthat. [Olvass tovább]
