Apakah Anda ingin membakar kalori setelah makan enak,kembali bugar, atau melanjutkan latihan intensif Anda? Apa pun profil Anda, konsep Episod memiliki sesuatu untuk Anda, berkat sifat komplementer dari tujuh disiplin ilmu dan dukungan terbaik selama kelas Anda.
Pusat kebugaran premium yang didirikan di Paris sejak 2017 ini membentuk program lengkap sesuai kebutuhan Anda dengan pelatih spesialis. Setiap pusat kebugaran menawarkan tinju, pilates, yoga, bersepeda, pemulihan, dan mendayung. Ada begitu banyak olahraga yang dapat dipilih, semuanya dirancang untuk memberikan tubuh Anda latihan atau merawatnya dengan aman dalam jangka panjang.
Peralatan disediakan di lokasi, mulai dari sepatu bersepeda hingga sarung tinju! Ruang ganti sangat jauh berbeda dengan gym tradisional, dengan semua yang Anda butuhkan untuk memulihkan diri setelah sesi olahraga intensif: handuk disediakan, begitu pula produk perawatan kulit organik dan alami, di ruang yang luas. Setiap kamar memiliki karakternya sendiri, dan pencahayaan yang redup sangat cocok untuk berkonsentrasi secara efektif. Dan jika Anda ingin mengisi ulang tenaga Anda,Energy Bar di pusat République dan Nation menawarkan kopi, teh, batangan, dan jus yang kaya vitamin!
Kelas Tinju didasarkan pada tinju Inggris, dengan serangkaian pukulan yang mendarat di atas aquabag, kantong berisi air yang membantu menyerap benturan pada persendian. Cara yang ideal untuk menggabungkan latihan kardio dan penguatan otot.
Studio yoga ini menawarkan beberapa jenis latihan yang berbeda. Vinyasa yoga bekerja pada sirkulasi energi vital dengan menghubungkan postur tubuh yang menyelaraskan gerakan dan napas. Hatha yoga menghubungkan kembali tubuh dan pikiran melalui latihan pernapasan. Pilates membantu mengembangkan keseimbangan dan memperkuat tubuh dengan melatih fleksibilitas.
Sesi Pemulihan mengajarkan Anda cara bergerak lebih efektif setiap hari melalui pemulihan dan persiapan olahraga. Tujuannya adalah untuk meredakan ketegangan dengan merilekskan seluruh tubuh. Selama satu jam, Anda akan berlatih memijat sendiri di area yang ditargetkan, serta peregangan khusus untuk mengaktifkan otot-otot, sebelum fase pernapasan untuk menyempurnakan relaksasi tubuh.
Kelas bersepeda berasal dari olahraga balap sepeda dan menawarkan latihan yang layak untuk atlet tingkat atas, dengan pengembangan kekuatan, kecepatan, dan tenaga, khususnya berkat energi musik. Dan untuk memberi Anda lebih banyak lagi, setiap bulan Episod menawarkan sesi DJ Set selama satu jam, di mana Anda dapat menikmati pengalaman yang imersif dan menstimulasi di tengah-tengah kelas olahraga!
Adaempat hub Episod di Paris, jadi Anda tinggal memilih hub terdekat dan datang dan coba kelas pilihan Anda!
