Zen e suoni: un bagno di gong senza tempo per lasciarsi andare

Nel cuore del 20° arrondissement, Zen and Sounds offre un intermezzo senza tempo con i suoi bagni di gong, un'esperienza unica e affascinante che permette di lasciar andare tutte le preoccupazioni, trasportati dalle vibrazioni degli strumenti canori.

Lontano dal caos parigino, nel cuore del 20° arrondissement, Zen and Sounds vi accoglie per un'ora di lasciarsi andare, cullati dal suono dei gong che ci portano in un altro universo. Inaugurato nell'ottobre 2018 da Swann e Ely, questo centro interamente dedicato al rilassamento attraverso il suono e la terapia del suono è ben nascosto, nel suo piccolo bozzolo zen rilassante, dove bisogna togliersi le scarpe non appena si entra.

Se non conoscete il concetto di bagno di gong, si tratta di un'antica pratica originaria dell'Asia, ideata per indurre un profondo rilassamento del corpo e della mente attraverso vibrazioni sonore. Queste vibrazioni attraversano il corpo, che è costituito principalmente da acqua, e agiscono sulle cellule per favorire l'equilibrio biologico, energetico ed emotivo e la circolazione dell'energia. Abbiamo avuto l'opportunità di partecipare a una sessione di gruppo, orchestrata dalla luminosa Léa.

E la sede è impressionante, perché, lungi dall'essere una semplice ciotola tibetana, nella sala in cui si svolgono le sessioni si vedono 17 gong di diverse dimensioni e aspetto, un vero e proprio muro di questi strumenti insoliti, circondati da ciotole per il canto, alberi della pioggia e carillon, un'installazione unica nel suo genere.

Dopo esservi messi comodi negli spogliatoi e aver dato un'occhiata curiosa agli strumenti in vendita se volete riprodurre il bagno di suono a casa, vi servite di un piccolo infuso di ibisco, fatto in casa la mattina stessa.

Si entra poi nella famosa sala del gong, dove i telefoni sono vietati, in modo che nulla possa disturbare la tranquillità del luogo durante la sessione. Ci si sdraia comodamente su piccoli materassi - ce ne sono molti, visto che il locale può ospitare diverse decine di persone - e si prende in prestito una piccola coperta, pronti a lasciarsi trasportare dal relax o dal sonno!

Dopo aver spiegato lo scopo di ogni strumento, dai gong sinfonici e planetari ai flauti e alle ciotole di cristallo, il nostro terapeuta del suono del giorno si mette a suonarli come un direttore d'orchestra, creando una melodia unica e lontana dai suoni che siamo abituati a sentire, che ci immerge in un altro spazio-tempo.

Anche se di solito non siete ricettivi alle meditazioni e ad attività simili, il bagno di gong dovrebbe piacervi, perché non dovete fare altro che lasciarvi trasportare dalle onde e dalle frequenze. Siamo stati molto vicini ad addormentarci, perché la sinfonia ci ha permesso di lasciar andare la mente e i suoi problemi: l'ideale per affrontare il resto della giornata, o per lasciar andare il flusso di una settimana difficile.

Ognuno reagisce in modo diverso, ma per noi le vibrazioni hanno dato brividi di appagamento e un vero senso di disconnessione. Nemmeno la tosse e i rumori stagionali intorno a noi hanno avuto la meglio su questo completo rilassamento del corpo e della mente.

Alcuni gong in particolare ci hanno lasciato senza fiato, con i loro suoni strani, come se provenissero dal centro della Terra, potenti e crudi, che sembrano far vibrare l'essere, o questo suono che ricorda quello delle balene. Per quanto riguarda l'albero della pioggia, ci si sente come avvolti al caldo in una coperta quando si sente un acquazzone fuori, al riparo del fuoco.

Si ritorna in sé e si esce da quest'ora e un quarto pieni di benessere, senza peso, come una piccola rinascita che ci restituisce energia e buon umore.

Sono disponibili anche massaggi sonori, meditazioni sui 7 chakra con musica dal vivo, cori di mantra, canto terapeutico e altri workshop, soprattutto per i singoli. Se siete curiosi o semplicemente amanti di questo mondo di relax, il bagno di gong collettivo è un modo accessibile per scoprire la sonoterapia! Si prega di notare chela sonoterapia non è adatta a persone con epilessia, problemi cardiaci o donne in gravidanza.