파리 전역에 라그리 체육관이 생겨나고 있지만 9구에 새로운 종목이 도입되고 있습니다. 쇼샹 24번지에 위치한 펀치복싱 체육관에서 파리에서는 볼 수 없었던 새로운 수업인 펀치복싱 x 라그리를 선보이고 있습니다. 컨셉은? 50%는 복싱, 50%는 마이크로리포머의 라그리 수업입니다.
세션은 어떻게 진행되나요? 각 세션은 50분간 진행되며 코치가 음악에 맞춰 10번의 워크숍을 진행하는데, 절반은 복싱 글러브를 끼고 절반은 마이크로리포머(클래식 리포머의 소형 버전)를 착용한 채로 수업이 진행됩니다. 장비로는 미끄럼 방지 양말과 속장갑이 필요하며, 복싱 글러브는 스튜디오에서 대여해 드리므로 스튜디오에서 직접 구매하셔도 됩니다. 복싱을 시작할 때 트레이닝화를 다시 신을 수 있지만 의무는 아닙니다.
라그리 쪽에서는 시씽, 스쿼트, 런지 등 느리고 힘든 동작을 하면서 전신을 사용하고 심부 근육을 자극하게 됩니다. 복싱: 유산소 운동 시간. 빠르고 강력한 펀치, 점프 펀치 등 다양한 조합의 펀치를 날리며 스트레스를 풀 수 있는 시간입니다.
이 새로운 Lagree x 펀치 복싱 세션은 근육을 키우면서 칼로리를 소모하고 싶은 분들에게 이상적입니다. 이 수업은 누구나 참여할 수 있으며, 운동이 너무 어렵게 느껴진다면 물론 자신의 필요에 맞게 세션을 조정할 수 있습니다. 체육관이 넓고 종종 만원인 경우가 많기 때문에 코치가 모든 사람을 일일이 관리할 수는 없지만 동기를 부여해 줄 것입니다.
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
위치
펀치 복싱
24 rue chauchat
75009 Paris 9
요금
offre d'essai : €15
1 séance : €29
5 séances : €140
10 séances : €260
