Ces derniers temps, vous vous êtes un peu laissés allés. Résultat, vous vous avec un peu perdu la forme et vous avez besoin de vous mettre au sport. Mais cette fois, vous avez aussi envie de nouveauté !
Alors pour vous aider à retrouver votre ligne on vous propose 5 sports à tester de toute urgence à Paris.
L'escalade
Rien de tel que l'escalade pour solliciter l'ensemble de ses muscles et repousser ses limites. C'est l'un des sports les plus gourmands en calories et vous aurez tôt fait de vous refaire une santé ! Désormais, l'escalade peut se pratiquer en indoor à Paris, alors plus question de se défiler !
Le Barreshape
Le Barreshape, qu'est-ce que c'est au juste ? Il s'agit d'un cours de fit barre, une discipline qui allie à la fois la danse classique, le pilate, le fitness, le yoga, et le cardio-training. Eh oui, vous vous en doutez bien, c'est tout un enchaînement d'exercices sportifs qui sauront apporter une bonne dose de bien-être à votre quotidien.
Le Cycling
Le Cycling, ce sont des séances intenses de vélo en indoor. Ce sport peut se pratiquer de différentes manière, en pédalant selon un certain rythme par exemple ou en tapant des sprints. Excellent pour tonifier le corps mais aussi pour le cœur, le cycling trouve de plus en plus d'adeptes à Paris !
Le Bootcamp
L'engouement que suscite le BootCamp n'a cessé d'augmenter ces dernières années ! Normalement pratiquée en extérieur avec un instructeur, cette méthode d'entraînement d'origine militaire réputée très difficile est également très efficace ! Désormais, elle se pratique également en salle avec Midtown Studio !
Le Fly Yoga
Cette forme de yoga très jolie à regarder et encore plus agréable à pratiquer, nécessite un hamac spécialement conçu pour le Fly Yoga. Chaque séance dure une heure, et démarre avec une première phase de méditation avant de s’échauffer avec ce fameux hamac. Par la suite, on passe au renforcement musculaire avant d’enfin réaliser de belles figures et positions de yoga traditionnel, certes, mais en lévitation avant de revenir sur terre et passer à la relaxation.
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