Swedish Fit in Parijs heeft een nieuwe activiteit toegevoegd aan het rooster: Jymp groepslessen, een compleet trainingsprogramma dat touwtje springen en fitness combineert. Jymp geeft je de kans om aan je cardio te werken en je figuur vorm te geven door middel van spieropbouwende workouts.
Welke sportscholen bieden groepslessen aan in Parijs?
Kun je jezelf niet motiveren om alleen te sporten? Veel sportscholen in Parijs bieden groepslessen aan, zodat je samen kunt sporten in een leuke en gezellige sfeer. Of je nu houdt van aquabiken, bootcamp, boksen of gewoon wat calorieën wilt verbranden, dit artikel is voor jou. [Lees verder]
Hoe werkt een Jymp-les in de praktijk? In degroepslesruimte van Swedish Fit, 5 rue Bergère in het 9e arrondissement, krijg je een tasje met daarin een springtouw en een draad. De trainer legt eerst uit hoe het springtouw werkt (hoe je het moet afstellen, de draad verwisselen) en laat je dan de basisbewegingen zien om met het touw te springen zonder jezelf te bezeren.
Als de demonstratie voorbij is, is het tijd om te oefenen. Over het algemeen is de Jymp-les erg cardio-intensief. In het begin vind je het misschien moeilijk om je bewegingen te synchroniseren, maar met de hulp van de coach krijg je het snel onder de knie en waarschijnlijk heb je aan het eind van de eerste les al vooruitgang geboekt. De coach laat je een aantal gechoreografeerde routines zien, die je oefent op muziek, voordat je overgaat op spierversteviging, waarbij de nadruk ligt op de dijen, billen en buikspieren.
Jymp is een nieuwe manier om je lichaam vorm te geven en calorieën te verbranden, en dat allemaal terwijl je plezier hebt! Maar verwacht niet dat je touwtje springt zoals toen je klein was - de les is voor mensen die zichzelf willen uitdagen en klaar zijn voor een intensieve cardiotraining. De lessen worden elke maandag om 7.45 uur gehouden. Laten we Jymp!
Plaats
Zweedse pasvorm
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Reserveringen
www.jymp-rope.com
Welke sportscholen bieden groepslessen aan in Parijs?
