Ver weg van de drukte van Parijs, in het hart van het 20e arrondissement, verwelkomt Zen and Sounds je voor een uurtje loslaten, gesust door het geluid van gongs die ons meenemen naar een ander universum. Dit centrum, dat in oktober 2018 werd geopend door Swann en Ely, dat volledig is gewijd aan ontspanning door middel van geluid en geluidstherapie, ligt goed verscholen in zijn rustgevende kleine Zen-cocon, waar je je schoenen moet uittrekken zodra je binnenkomt.
Als je niet bekend bent met het concept van het gongbad, dan is het een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in Azië en ontworpen is om diepe ontspanning van lichaam en geest teweeg te brengen door middel van geluidstrillingen. Deze trillingen gaan door het lichaam, dat voornamelijk uit water bestaat, en werken in op de cellen om de biologische, energetische en emotionele balans en de circulatie van energie te bevorderen. We hadden de gelegenheid om deel te nemen aan een groepssessie, georkestreerd door de stralende Léa.
En de locatie is indrukwekkend, want het enige wat je ziet in de ruimte waar de sessies plaatsvinden zijn 17 gongs van verschillende grootte en uiterlijk, een ware muur van deze ongewone instrumenten, omringd door klankschalen, regenbomen en klokkenspel - een unieke installatie.
Nadat je het jezelf gemakkelijk hebt gemaakt in de kleedkamers en nieuwsgierig hebt gekeken naar de instrumenten die te koop zijn als je het klankbad thuis wilt reproduceren, help je jezelf aan een klein aftreksel van hibiscus, zelfgemaakt die ochtend.
Dan kom je in de beroemde gongzaal, waar telefoons verboden zijn, zodat niets de rust kan verstoren tijdens de sessie. Je gaat comfortabel liggen op kleine matrassen - er zijn er genoeg, want de zaal biedt plaats aan enkele tientallen mensen - en leent een dekentje, klaar om je te laten meeslepen door ontspanning of slaap!
Na uitleg over het doel van elk instrument, van symfonische en planetaire gongs tot kristallen fluiten en schalen, bespeelt onze geluidstherapeut van de dag ze als een orkestleider en creëert hij een unieke melodie die ver afstaat van de geluiden die we gewend zijn te horen en die ons in een andere ruimte-tijd dompelt.
Zelfs als je normaal gesproken niet ontvankelijk bent voor meditaties en soortgelijke activiteiten, zou het gongbad je moeten aanspreken, omdat je je alleen maar hoeft te laten meevoeren door de golven en frequenties. We vielen bijna in slaap, omdat de symfonie ons in staat stelde onze gedachten en hun problemen los te laten - ideaal om de rest van de dag aan te pakken, of om de overvloed van een moeilijke week los te laten.
Iedereen reageert anders, maar voor ons gaven de trillingen ons rillingen van voldoening en een echt gevoel van ontkoppeling. Zelfs de seizoenshoest en de geluiden om ons heen konden deze volledige ontspanning van lichaam en geest niet verstoren.
Sommige gongs in het bijzonder benamen ons de adem, met hun vreemde geluiden, alsof ze uit het centrum van de aarde komen, krachtig en rauw, die het wezen lijken te laten trillen, of dit geluid dat lijkt op dat van walvissen. De regenboom geeft je het gevoel dat je warm bent ingepakt in een deken als je buiten een stortbui hoort, beschut door het vuur.
Je komt weer bij zinnen en komt uit dit uur en een kwartier vol welzijn, gewichtloos, als een kleine wedergeboorte die je je energie en goede humeur teruggeeft.
Klankmassages, meditaties op de 7 chakra's met live muziek, mantrakoren, therapeutisch zingen en andere workshops zijn ook beschikbaar, vooral voor individuen. Of je nu nieuwsgierig bent of gewoon van deze wereld van ontspanning houdt, het collectieve gongbad is een toegankelijke manier om sonotherapie te ontdekken! Let op:sonotherapie is niet geschikt voor mensen met epilepsie, hartproblemen of zwangere vrouwen.
Deze test is uitgevoerd in het kader van een professionele uitnodiging. Als uw ervaring afwijkt van de onze, laat het ons weten in de commentaren.
Datums en tijdschema's
Van de 8 maart 2025
Plaats
Zen en geluiden
88 Boulevard de Charonne
75020 Paris 20
prijzen
€32
Officiële site
www.zen-and-sounds.com
