VanArgelès-sur-Mer tot Antibes of, noordelijker in Frankrijk, Deauville, waar de traditie elk jaar door tientallen dappere zielen tot in de puntjes wordt gevolgd, vindt het nieuwjaarsbad elk jaar op 1 januari plaats. Volgenshet toeristenbureau van het departement Seine-Maritime kwam het baden in zee in de mode in het departement Seine-Maritime en was de eerste bader niemand minder dan koning Hendrik III, die in juni 1578 kwam op advies van zijn artsen.
Baden in ijskoud water is een vreemd idee... En toch heeft het een aantal voordelen voor het lichaam: het verzacht de gewrichten, bevordert de bloedsomloop en versterkt het immuunsysteem door de werking van de kou. Degenen die deze winterse duik nemen, vertellen ons zelfs dat, hoewel je het in het begin misschien bijzonder koud hebt, dit type bad eigenlijk een echte feelgoodfactor is.
Dus als je erover denkt om op 1 januari 2025 de sprong te wagen, zijn er een paar dingen die je moet weten. Ten eerste wordt zwemmen afgeraden als je een voorgeschiedenis hebt van hart- en vaatziekten (of als je er op de dag zelf geen zin in hebt). Ten tweede is het aan te raden om niet langer dan een minuut per graad watertemperatuur te zwemmen. Dus als het water 10 graden is, zwem dan niet langer dan 10 minuten, als het 5 graden is, 5 minuten, enz. Wat je ook doet op 1 januari, we wensen je een heel gelukkig nieuwjaar 2025!
