Hvis du liker å øke kondisjonen under en treningsøkt, er Hyrox-øktene noe for deg! Siden begynnelsen av 2024 har flere treningssentre annonsert lanseringen av Hyrox-timer.
Men hvordan ser egentlig et Hyrox-løp ut? Hyrox ble lansert i Tyskland i 2017, og debuterte i Frankrike i 2023. Hyrox regnes som et av de mest dynamiske treningsløpene i verden, og kombinerer 1 km løping med funksjonelle bevegelser, som gjentas i en syklus med totalt 8 ulike øvelser. Fordelen med dette treningsløpet er at det er tilgjengelig for alle, i stafetter eller individuelt, og målet er å presse grensene dine til det maksimale.
Vi fikk muligheten til å prøve en Hyrox-treningsøkt i Burning Park på treningssenteret Fitness Park i Paris-Diderot sammen med en trener. I starten av timen får alle utdelt et tilkoblet belte slik at de kan følge pulsen sin på en stor skjerm under økten. Øktene er delt inn i ulike funksjonelle Hyrox-bevegelser, som skierg, burpees, løping, box jumps og walking lunges. Hver økt varer i 45 minutter og hjelper deg med å forbrenne så mange kalorier som mulig mens du forbereder deg til konkurranse. Andre treningssentre tilbyr nå Hyrox-timer, blant annet Le Hyve og RITM.
Hyrox: et nytt arrangement i Grand Palais i Paris
Helgen 26. og 27. april 2025 er Grand Palais for første gang vertskap for treningsløpet Hyrox. [Les mer]
Men når er de neste Hyrox-løpene i Paris? De neste Hyrox-konkurransene i Paris finner sted 9. og 10. november 2024, og på Grand Palais i Paris 18., 19. og 20. april 2025. Påmeldingen er nå åpen!
Reservasjoner
hyroxfrance.com
Hyrox: et nytt arrangement i Grand Palais i Paris
