Gîte w sercu natury, łagodne sporty, wędrówki i post przez cztery do sześciu dni: taki jest program wakacji z postem i wędrówkami oferowany przez Les 5 Soleils w regionie Vexin (95). Firma uzyskała również certyfikat Fédération francophone de jeûne et de randonnée (francuskojęzycznej federacji postu i wędrówek), aby zapewnić odpowiednie ramy dla praktyki postu, a jej założyciel jest również stałym członkiem federacji. "Kiedy po raz pierwszy pościłam przez tydzień, nie spodziewałam się, że będzie to takie łatwe", wyjaśnia Catherine Metzger, założycielka Les 5 Soleils, która odnosi się do ogólnego strachu przed niemożnością spędzenia tygodnia lub długiego weekendu bez jedzenia.
W regionie Ile-de-France oferuje swoje wakacje na czczo w małej wiosceAvernes, z bardzo specyficznym programem dla uczestników: rano oferowane jest fizyczne przebudzenie (w tym joga, rozciąganie, automasaż itp.), a następnie długi spacer o długości od 8 do 10 kilometrów. Następnie, po południu, program różni się w zależności od dnia: z dobrym samopoczuciem w centrum pobytu, zajęcia są zróżnicowane, w szczególności popołudnia w spa i saunie. Wieczorem jest czas na dyskusję, z mini-debatami na temat odżywiania i zdrowego stylu życia, aby dowiedzieć się, jak jeść lepiej i gotować inaczej po powrocie do domu... Podsumowując, jest to kompletny pakiet, który pomoże ci poczuć się dobrze, naładować baterie, a przede wszystkim dogłębnie odtruć organizm.
Podczas całego pobytu będziesz otrzymywać buliony i inne herbaty ziołowe podczas tego postu wodnego, który okazuje się być prawdziwym "narzędziem zdrowotnym". "Post jest prawdziwym długoterminowym narzędziem higieny stylu życia", wyjaśnia Catherine, która podczas swojego pierwszego postu zauważyła "niezwykły i trwały wzrost energii" w tygodniach następujących po jej pierwszym poście i pieszych wakacjach. Istnieją dwie możliwe formuły tych pobytów: pierwsza, klasyczna, oferuje pełny sześciodniowy tydzień, podczas gdy druga, bardziej odpowiednia dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą wziąć wolnego w pracy, aby pościć, zaczyna się w piątek wieczorem i kończy w poniedziałek około pierwszej po południu. Dzięki jednodniowemu urlopowi lub dniu wolnemu od pracy jest to idealna opcja dla "odkrywających post po raz pierwszy", mówi Catherine.
Tylko kilka przeciwwskazań medycznych do praktyki postu jest określonych na stronie 5 Suns. W przeciwnym razie możesz spodziewać się zapłaty od 440 € za krótkie wakacje na czczo i spacery, i to równie dobrze, ponieważ daty i rejestracje są już otwarte na 2024 rok!
