Z dala od zgiełku Paryża, w samym sercu 20. dzielnicy, Zen and Sounds zaprasza na godzinę odprężenia przy dźwiękach gongów, które przenoszą nas do innego wszechświata. Otwarte w październiku 2018 r. przez Swann and Ely, to centrum w całości poświęcone relaksacji poprzez dźwięk i terapię dźwiękiem jest dobrze ukryte w swoim kojącym małym kokonie Zen, w którym trzeba zdjąć buty zaraz po wejściu.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony z koncepcją kąpieli w gongu, jest to starożytna praktyka pochodząca z Azji, mająca na celu wywołanie głębokiego relaksu ciała i umysłu poprzez wibracje dźwiękowe. Wibracje te przechodzą przez ciało, które składa się głównie z wody, i działają na komórki, promując równowagę biologiczną, energetyczną i emocjonalną oraz krążenie energii. Mieliśmy okazję wziąć udział w sesji grupowej, zaaranżowanej przez świetlistą Léę.
A miejsce jest imponujące, ponieważ daleko od zwykłej tybetańskiej misy, wszystko, co widzisz w pokoju, w którym odbywają się sesje, to 17 gongów o różnych rozmiarach i wyglądzie, prawdziwa ściana tych niezwykłych instrumentów, otoczona śpiewającymi misami, drzewami deszczowymi i gongami - wyjątkowa instalacja.
Po rozgoszczeniu się w przebieralni i rozejrzeniu się z ciekawością po sprzedawanych instrumentach, jeśli chcesz odtworzyć kąpiel dźwiękową w domu, nalewasz sobie mały napar z hibiskusa, domowej roboty tego samego ranka.
Następnie wchodzimy do słynnej sali gongów, w której obowiązuje zakaz używania telefonów, aby nic nie zakłócało spokoju tego miejsca podczas sesji. Kładziemy się wygodnie na małych materacach - jest ich mnóstwo, ponieważ miejsce może pomieścić kilkadziesiąt osób - i pożyczamy mały koc, gotowi dać się ponieść relaksowi lub snu!
Po wyjaśnieniu przeznaczenia każdego instrumentu, od gongów symfonicznych i planetarnych po kryształowe flety i misy, nasz terapeuta dźwiękowy tego dnia zaczyna grać na nich jak dyrygent orkiestry, tworząc unikalną melodię daleką od dźwięków, do których jesteśmy przyzwyczajeni, która zanurza nas w innej czasoprzestrzeni.
Nawet jeśli zwykle nie jesteś podatny na medytacje i podobne aktywności, kąpiel w gongu powinna ci się spodobać, ponieważ wszystko, co musisz zrobić, to dać się ponieść falom i częstotliwościom. Prawie zasnęliśmy, ponieważ symfonia pozwoliła nam uwolnić się od naszych umysłów i ich problemów, idealnych do radzenia sobie z resztą dnia lub do pozbycia się nadmiaru trudnego tygodnia.
Każdy reaguje inaczej, ale dla nas wibracje dały nam dreszcze spełnienia i prawdziwe poczucie odłączenia. Nawet sezonowy kaszel i hałasy wokół nas nie przeszkodziły nam w całkowitym odprężeniu ciała i umysłu.
Niektóre z gongów w szczególności zaparły nam dech w piersiach, z ich dziwnymi dźwiękami, jakby pochodzącymi z centrum Ziemi, potężnymi i surowymi, które wydają się wibrować istotę, lub tym dźwiękiem, który przypomina dźwięk wielorybów. Jeśli chodzi o drzewo deszczowe, sprawia, że czujesz się, jakbyś był owinięty ciepłym kocem, gdy słyszysz ulewę na zewnątrz, osłonięty przez ogień.
Opamiętujesz się i wychodzisz z tej godziny i kwadransa wypełniony dobrym samopoczuciem, nieważki, jak małe odrodzenie, które przywraca ci energię i dobry humor.
Dostępne są również masaże dźwiękowe, medytacje na 7 czakrach z muzyką na żywo, chóry mantr, śpiew terapeutyczny i inne warsztaty, szczególnie dla osób indywidualnych. Niezależnie od tego, czy jesteś ciekawy, czy po prostu kochasz ten świat relaksu, zbiorowa kąpiel w gongu to przystępny sposób na odkrycie sonoterapii! Należy pamiętać, żesonoterapia nie jest odpowiednia dla osób z epilepsją, problemami z sercem lub kobiet w ciąży.
Ten test został przeprowadzony w ramach profesjonalnego zaproszenia. Jeśli Twoje doświadczenie różni się od naszego, prosimy o zgłoszenie tego w komentarzach.
Daty i harmonogramy
Z 8 marzec 2025
Miejsce
Zen i dźwięki
88 Boulevard de Charonne
75020 Paris 20
Ceny
€32
Oficjalna strona
www.zen-and-sounds.com
