Pegue nos seus sapatos de caminhada para um passeio de uma hora e meia pela floresta de Saint-Germain-en-Laye, no departamento de Yvelines, durante o qual poderá descobrir a caminhada afegã, uma prática que o ajuda a melhorar a sua respiração e a regenerar o seu corpo de forma mais eficaz, no meio da natureza. É uma experiência de caminhada semelhante à meditação, onde se pode relaxar o corpo e a mente no meio das árvores.
Uma vez por mês, Sylvie Perrotta, uma sofro-relaxóloga, propõe-lhe esta introdução na região parisiense, que o ajudará a caminhar sem se cansar, com uma melhor postura e um ritmo cardíaco mais sincronizado. Esta técnica teve origem nos anos 80, a partir de observações feitas pelo francês Édouard Stiegler junto de caravaneiros afegãos, que caminham mais de 60 quilómetros por dia durante uma ou duas semanas.
Qualquer pessoa pode experimentar, desde que consiga fazer uma hora e meia de caminhada na floresta, pois o ritmo é adaptado a cada indivíduo para garantir o seu conforto. O Postode Turismo de Maisons-Laffitte convida-o também a experimentar outras actividades ao seu gosto: ateliers de cozinha italiana, uma imersão no mundo das corridas de cavalos ou uma visita a umafábrica de ferro!
Datas e horário de abertura
De 13 de outubro de 2023 a 15 de dezembro de 2023
Localização
Floresta de Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
Tarifas
€18
Site oficial
www.tourisme-maisonslaffitte.fr
