În penumbră, adulmeci mirosul de salvie arsă în timp ce te întinzi pe saltea. "Închideți ochii dacă doriți", spune Marie, profesoara, la începutul ședinței. Apoi începe fluxul, o serie de posturi - câine cu fața în jos, câine cu fața în sus, planșă, scaun - pentru a vă lucra flexibilitatea și a vă întări ușor, sau aproape ușor.
"Am vrut să ofer cursuri de yoga accesibile tuturor nivelurilor, pe întuneric și cu muzică, astfel încât oamenii să se bucure de o experiență fără a fi judecați", explică Louise, director de experiență la RIISE."Conceptul combină vinyasa yoga cu o latură cardio și de întărire musculară, pentru a întări corpul, a câștiga mobilitate și a transpira". Conectați-vă cu voi înșivă pentru a vă întinde, întări și relaxa: RIISE oferă un moment în afara timpului, deconectat de agitația orașului. Și pe bună dreptate: în studio, nu sunt permise ecrane (cu excepția ecranului de calculator pentru playlist), iar telefoanele sunt interzise pentru a asigura o deconectare totală.
Timp de o oră, încetinești, iei o pauză și asculți un playlist pop (pentru a-ți lucra cardio) sau un playlist instrumental (pentru momente mai suave). Fie că ești începător sau yoghin experimentat, fie că ești sportiv sau nu, cursurile sunt cu adevărat accesibile tuturor (iar momentele de micro cardio fac parte integrantă din clasă).
RIISE are două studiouri în capitală: unul pe rue Charlot, celălalt pe rue Etienne Marcel, lângă Châtelet. Prețurile încep de la 19 euro și ajung până la 29 de euro pe ședință. Pentru a participa la o sesiune de yoga, tot ce trebuie să faceți este să vă rezervați salteaua pe site-ul conceptului. Timp de o oră, tot ce trebuie să faceți este să respirați, să respirați adânc și să vă cufundați într-o stare de bine în care abia așteptați să vă întoarceți imediat ce se termină ședința.
Date și orar
De 12 februarie 2024, La 31 decembrie 2027,
Loc
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Prețuri
Cours de yoga : €19 - €29
Site-ul oficial
riise-yoga.com
