Ați admirat întotdeauna dansatoarele de cabaret din Paris? Dacă da, ce modalitate mai bună decât să înveți de la cei mai buni, în cursuri de fitness care îți vor sculpta silueta și îți vor lucra postura ca o dansatoare, într-o atmosferă feminină și plină de farmec!
Metoda Kalon, inventată de Sophie Fourçans Dibdin, fostă dansatoare la Lido de Paris , și Emma Rigby, de la Scottish Royal Ballet, s-a instalat în cartierul Saint-Georges, într-un studio elegant și cald, care amintește de codurile cabaretelor.
Ce este această metodă de fitness? Inspirată din balet și pilates, aceasta combină exercițiile cardio și cele de postură pentru a dezvolta mușchi lungi și slabi în clase ritmice cu mișcări repetate.
Cu excepția faptului că aici, toți profesorii sunt dansatori care lucrează sau au lucrat în cabarete, teatre sau baleturi pariziene prestigioase, cu o pregătire de aproximativ douăzeci de ani, pentru momente de predare și amabilitate, indiferent dacă sunteți începător sau mai experimentat.
Departe de rutina obișnuită de fitness, aici vă veți bucura de cursuri pline deeleganță și grație, într-o lume inspirată de viața din culise a acestor fete de spectacol. Înainte de a începe și după ce o cunoașteți pe prietenoasa Sophie, vă puteți schimba la subsol, în"vestiarele" pline de farmec, viu colorate, cu dulapuri pentru a vă depozita lucrurile, canapele de catifea, dușuri și prosoape și oglinzi sublime pentru a vă machia la loc înainte de a pleca să vă continuați ziua.
Bine de știut: nu există vestiare individuale, dar vă puteți schimba oricând la dușuri sau în drum spre casă dacă sunteți mai degrabă modest. Vă rugăm să rețineți că aceste cursuri sunt doar pentru femei!
Pentru a ajunge în sală, care este foarte curată și luminoasă, treci printr-un coridor asemănător unei galerii, care afișează fotografii magnifice ale profesorilor noștri pe scenă, care te pun în atmosferă și te fac să vrei să fii ca ei și să începi!
Am ales o sesiune de"Postura", menită să întărească partea superioară a spatelui, să deschidă pieptul și să vă ajute să stați drept, și facem cunoștință cu Lasma, care a lucrat toată săptămâna la Cabaret OH! César Paris. Astăzi ne aflăm într-un grup foarte restrâns, ceea ce face să vă găsiți ușor locul în sala de dans, cu oglinzi mari.
Pe parcursul unei ore, veți descoperi mușchii care sunt încă subutilizați, printr-o varietate de exerciții și mișcări de dans clasic, practicate desculț, uneori folosind greutăți și benzi elastice. Deși ritmul este destul de intens, îți va face plăcere să te antrenezi pe muzica potrivită abilităților tale, ca și cum ai urma o coregrafie, care are ca scop îmbunătățirea posturii și creșterea în înălțime.
Ședința se încheie cu câteva întinderi pentru a ajuta corpul să treacă prin următoarele zile fără prea multe dureri și cu o doză sănătoasă de încredere în sine și feminitate reînnoită. Este o descoperire minunată care ne face să ne dorim să o facem tot anul!
Există și alte clase, axate mai mult pe fese, abdominali sau chiar mai mult cardio, făcând sesiunile de antrenament pentru dansatoare începătoare accesibile tuturor și oferind fitness-ului o latură mai glamour și artistică, însoțite de femei excepționale. Contați pe 32 de euro pentru o ședință, sau dacă doriți să încercați trei clase într-o lună, puteți profita de o ofertă de probă de 70 de euro!
Date și orar
De la 12 ianuarie 2025,
Loc
Studioul Kalon
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Prețuri
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Site-ul oficial
fr.kalonmovement.com