В расписании Swedish Fit в Париже появилось новое занятие: групповые занятия Jymp - комплексная программа тренировок, сочетающая в себе скакалку и фитнес. Jymp дает вам возможность поработать над своим кардио, а также улучшить фигуру с помощью тренировок для укрепления мышц.
Какие тренажерные залы предлагают групповые занятия в Париже?
Не можете мотивировать себя на самостоятельные занятия спортом? Многие тренажерные залы Парижа предлагают групповые занятия, чтобы вы могли тренироваться вместе, в веселой и дружеской атмосфере. Если вы любите аквабайк, буткэмп, бокс или просто хотите сжечь несколько калорий, эта статья для вас. [Читать далее]
Как проходит занятие Jymp на практике? В зале длягрупповых занятий в Swedish Fit, расположенном по адресу 5 rue Bergère в 9-м округе, вам выдадут небольшую сумку со скакалкой и проволокой. Тренер начнет с объяснения того, как работает скакалка (как ее регулировать, менять нить), а затем покажет вам основные движения для прыжков со скакалкой без травм.
Как только демонстрация закончится, наступит время тренировки. В целом, занятия по Jymp очень кардиоинтенсивны. Поначалу вам может быть трудно синхронизировать движения, но с помощью тренера вы быстро освоитесь и, скорее всего, добьетесь прогресса уже к концу первого занятия. Тренер покажет вам несколько хореографических упражнений, которые вы будете отрабатывать под музыку, а затем перейдет к укреплению мышц, делая упор на бедра, ягодицы и мышцы живота.
Jymp - это новый способ коррекции фигуры и сжигания калорий, при этом весело проводя время! Но не ждите, что вы будете прыгать на скакалке, как в детстве - это занятие для тех, кто хочет бросить себе вызов и готов к интенсивной кардиотренировке. Занятия проходят каждый понедельник в 7.45 утра. Давайте попрыгаем!
Местонахождение
Шведская посадка
5 rue Bergère
75009 Paris 9
Бронирование
www.jymp-rope.com
Какие тренажерные залы предлагают групповые занятия в Париже?
