Каждый год в ноябре проводится Месяц борьбы с курением- специальная операция, в рамках которой курильщикам, желающим отказаться от сигарет, бросается коллективный вызов. Эта инициатива, поощряемая сервисом Info Tabac, - способ покончить с этой вредной для здоровья привычкой с помощью позитивного и поддерживающего отношения. А знаете ли вы? Вы сможете ощутить преимущества отказа от курения гораздо раньше, чем думаете!
По данным сайта Info Tabac Service, через несколько часов после последней сигареты организм лучше насыщается кислородом, так как уровень угарного газа в крови снижается.
Через 8 часов этот уровень снижается вдвое. В течение нескольких дней улучшается дыхание, постепенно возвращается чувство вкуса и обоняния. Через несколько недель вы заметите, что стали лучше выглядеть:кожа стала красивее, у вас появилось больше энергии, и вы стали меньше кашлять. Через несколько месяцев у вас будет больше дыхания, и вы заметите это в своих спортивных достижениях.
Через год после последней сигареты вероятность сердечного приступа снижается вдвое, а риск инсульта такой же, как и у тех, кто никогда не курил. Наконец, через 10 лет риск развития рака полости рта, легких и мочевого пузыря значительно снижается, а продолжительность вашей жизни приближается к продолжительности жизни некурящих людей.
И это еще не все: когда выбросаете курить, ваша кожа лучше заживает, зубы становятся менее желтыми, дыхание становится намного лучше, а ногти больше не желтеют и становятся крепче. Улучшается пищеварение, уменьшается изжога. Вы также станете лучше в постели, улучшится ваша фертильность и даже психологически, когда вы пройдете через стадию абстиненции, вы будете чувствовать себя более спокойным, лучше концентрироваться и лучше спать, ваша память станет лучше, и вы будете меньше подвержены стрессу.
Если вы можете продержаться месяц, зачем останавливаться на достигнутом?
Даты и время работы
C 1 ноябрь 2024 к 30 ноябрь 2024
