Počas vlny horúčav môže horúce počasie sťažovať každodenný život. Pri teplotách často presahujúcich 30 stupňov je veľmi dôležité byť dobre informovaný a dodržiavať odporúčania na ochranu svojho zdravia. Vlny horúčav sa môžu vyskytnúť na vrchole leta, najmä v júli a auguste, keď je počasie najteplejšie. Tu je niekoľko tipov a aktivít, ktoré vám pomôžu zostať v pohode a bezpečí počas týchto období intenzívnych horúčav.
V prvom rade je nevyhnutnépravidelne hydratovať. Často pite vodu, aj keď nie ste smädní, aby ste sa vyhli dehydratácii. Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom alebo nápojom s príliš veľkým množstvom cukru, pretože môžu dehydratáciu zhoršiť. Nezabudnite tiež jesť ľahké jedlá bohaté na vodu, napríklad ovocie a zeleninu, ktoré pomôžu vášmu telu udržať si hydratáciu.
Vtedy sa snažte zostať vnútri počas najteplejšej časti dňa, zvyčajne medzi 11. a 16. hodinou. Ak musíte ísť von, noste svetlé, ľahké oblečenie a používajte klobúk na ochranu pred slnkom. Nezabudnite sa natrieť opaľovacím krémom, aby ste sa vyhli spáleniu. Klimatizované miesta, ako sú nákupné centrá, kiná a knižnice, sú ideálnym útočiskom na únik pred horúčavou.
Ak chcete, aby bol váš domov chladný, zatiahnite počas dňa okenice a závesy, aby ste zabránili slnečnému žiareniu. Na ochladenie vzduchu používajte ventilátory alebo, ak je to možné, klimatizáciu. Večer využite nižšie teploty na vyvetranie domu a vpustenie čerstvého vzduchu.
Pokiaľ ide o aktivity, vyberte si pokojné aktivity v tieni. Čítanie, návšteva kina, múzeí alebo hranie stolových hier sú výborné možnosti, ako sa zabaviť bez únavy. Bazény a aquaparky sú tiež obľúbenou voľbou na ochladenie počas zábavy.
Zvládnutie vlny horúčav si vyžaduje osobitné opatrenia, aby ste si zachovali zdravie a pohodlie. Dodržiavaním týchto odporúčaní a výberom vhodných aktivít si môžete užiť leto a zároveň minimalizovať riziká spojené s vlnami horúčav. Sledujte aktuálne správy o počasí a rady miestnych úradov, ktoré vám pomôžu zabezpečiť bezpečnosť vás a vašich blízkych počas tohto leta.
Vlna horúčav: kedy sa skončia horúčavy v Paríži a regióne Ile-de-France? Predpovede počasia
Koncom júla zažíva parížsky región vlnu horúčav, ktorá sa vyznačuje maximálnymi teplotami. Vysoké teploty pretrvávajú deň za dňom a otázka znie: kedy sa v Paríži a regióne Ile-de-France ochladí? [Čítaj viac]
Doprava v regióne Ile-de-France prechádza na plán pre horúčavy
Vlna horúčav je už za rohom a dopravné služby v parížskom regióne, a najmä v Paríži, sa rozbiehajú naplno: na ochranu cestujúcich a divákov olympijských hier 2024 v Paríži sa distribuujú brikety, hmly, fľaše s vodou, hrady a ventilátory. [Čítaj viac]
Mýty a pravdy o tom, čo priťahuje komáre: neomylné rady na ochranu
S vlnou horúčav a vysokými teplotami sa po celej krajine množia komáre, ktoré nás nenechávajú na pokoji. Čo ich vlastne priťahuje a ako ich môžete odplašiť alebo sa pred nimi chrániť? Pozreli sme sa na odporúčania. [Čítaj viac]
Vlna horúčav: Kde sa ochladiť v Paríži a regióne Ile-de-France? Dobré nápady pre horúce počasie
V hlavnom meste je momentálne horúco a my sme v našom kútiku hľadali najlepšie miesta, kde sa v Paríži ochladiť. Od kín, bazénov a pláží až po bary a reštaurácie - máme pre vás to najlepšie, čo Paríž počas leta ponúka. [Čítaj viac]
Vlna horúčav: Kde sa v Paríži v lete schladiť s deťmi, keď je horúco?
Je horúce, alebo dokonca veľmi horúce? Hľadáte miesto, kde by ste sa toto leto v Paríži s deťmi schladili? Redakcia pre vás pripravila zoznam najlepších miest, kde sa môžete s vašimi najmenšími schladiť. [Čítaj viac]
Katakomby v Paríži, nezvyčajná návšteva útrob hlavného mesta
Vydali ste sa niekedy do parížskych katakomb? Poďme objaviť toto strašidelné hnedé miesto, ktoré všetci poznajú, ale kde väčšina z nich nikdy nebola. Fascinujúce a historické miesto, prehliadka katakomb so sprievodcom stojí za odbočku a ako bonus vás v horúcich dňoch schladí, takže to môžete využiť. [Čítaj viac]
Park voľného času Bois-le-Roi (77): bezplatné kúpanie a množstvo športových aktivít
Voľnočasový park Bois-le-Roi v departemente Seine-et-Marne je ideálnym miestom na rôzne outdoorové aktivity vrátane bezplatného kúpania v lete, golfu a tenisu. Tento 73-hektárový rekreačný park sa nachádza na brehu Seiny s priamym prístupom do lesa Fontainebleau a je ideálnym miestom na oddych, šport a rodinnú zábavu. [Čítaj viac]
Ile de Loisirs de Vaires-Torcy (77), návrat kúpaliska a jeho športové aktivity
Île de Loisirs de Vaires-Torcy, 350-hektárový zelený raj, víta milovníkov prírody po celý rok, len 30 minút od Paríža. Čaká na vás široká ponuka aktivít, od jazdy na koni až po golf, nezabudnite na pláž na kúpanie a aquapark. [Čítaj viac]
Parc Floral de Paris Vincennes, jeho nádherné záhrady a aktivity
Kvetinový park je najväčší park v Paríži, ktorý sa nachádza v Bois de Vincennes, čo by kameňom dohodil od zámku. Okrem vynikajúcej vegetácie je to obrovský park s vonkajšími hrami pre deti, minigolfom, jazdou na Rosalies, výstavami a predajom, prehliadkami, skleníkom motýľov a mnohými ďalšími pokladmi. [Čítaj viac]
Bältis, libanonská organická zmrzlina, ktorá prebúdza Marais
Hľadáte v Paríži chutnú zmrzlinu? Ideme objaviť Bältis, úplne novú zmrzlináreň na ulici Saint-Antoine, čo by kameňom dohodil od námestia Place des Vosges. Dobrá, bio a chutná, pre každého niečo. [Čítaj viac]
Kingooroo, zábavný park pre deti v Aubervilliers
Hľadáte počas školských prázdnin, v stredu alebo cez víkend miesto, kde by sa vaše deti mohli vyšantiť? Navštívte niektorý z vnútorných herných parkov v regióne, kde môžu malí aj veľkí vo veku od 0 do 12 rokov upustiť paru, odreagovať sa a predovšetkým sa spoločne zabaviť pri rodinnom dobrodružstve. [Čítaj viac]
Bazén Joséphine Baker v Paríži: plávajúci bazén pod holým nebom na Seine
Máte chuť si zaplávať? Zoberieme vás do bazéna Joséphine Baker, plávajúceho miesta na javisku, kde si môžete užiť bazén pod holým nebom! [Čítaj viac]
Parky a záhrady v Paríži otvorené 24 hodín denne: zoznam zelených plôch otvorených celú noc
Vedeli ste to? V Paríži je viac ako sto parkov a záhrad otvorených 24 hodín denne! Môžete sa tam teda vybrať kedykoľvek počas dňa alebo noci a najmä počas slnečných dní si vychutnať príjemné počasie počas prechádzky pod hviezdami! [Čítaj viac]
L'Isle-Adam: zelený nuget v regióne Ile-de-France, 25 km od Paríža
L'Isle-Adam, jeden z najkrajších objazdov vo Francúzsku a zdroj inšpirácie pre mnohých krajinárov, je skutočným zeleným nugetom, ktorý objavíte len pár kilometrov od Paríža. Na brehu rieky Oise, s prímorským letoviskom a krásnymi pamiatkami, má táto dedinka v údolí Val d'Oise veľa lákadiel pre tých, ktorí túžia po prechádzke a objaviteľskej túre. [Čítaj viac]
Výrobca zmrzliny Gérard Taurin v Paríži, Meilleur Ouvrier de France
Výrobca zmrzliny Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, otvára svoju prvú zmrzlináreň v Paríži na ulici 27 de Lévis. Od konca júna 2023 si môžete vychutnať lahodnú a výnimočnú zmrzlinu 7 dní v týždni. [Čítaj viac]
