Swedish Fit v Parizu je na svoj urnik dodal novo dejavnost: skupinske ure Jymp, celovit program usposabljanja, ki združuje skakalnico in fitnes. Jymp vam omogoča, da izboljšate svoje kardio sposobnosti in izoblikujete svojo postavo z vadbo za krepitev mišic.
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
Se ne morete motivirati, da bi se sami ukvarjali s športom? Številne telovadnice v Parizu ponujajo skupinske vadbe, tako da lahko vadite skupaj, v zabavnem in prijateljskem vzdušju. Ne glede na to, ali se ukvarjate z aquabike, bootcampom, boksom ali pa želite le pokuriti nekaj kalorij, je ta članek namenjen prav vam. [Preberi več]
Kako razred Jymp deluje v praksi? V sobi zaskupinske ure v švedskem fitnesu Swedish Fit na ulici Bergère 5 v 9. okrožju boste dobili majhno vrečko s skakalno vrvjo in žico. Trener vam najprej razloži, kako skakalnica deluje (kako jo nastaviti, zamenjati nit), nato pa vam pokaže osnovne gibe za skakanje s skakalnico, ne da bi se poškodovali.
Ko je predstavitev končana, je čas za vadbo. Na splošno je učna ura Jymp zelo intenzivna za srce. Na začetku boste morda težko sinhronizirali svoje gibe, vendar boste s pomočjo trenerja kmalu osvojili vaje in verjetno boste do konca prve ure že napredovali. Trener vam pokaže več koreografij, ki jih vadite ob glasbi, nato pa preidete na krepitev mišic s poudarkom na stegnih, zadnjici in trebušnih mišicah.
Jymp je nov način oblikovanja telesa in izgorevanja kalorij, ob tem pa se zabavajte! Vendar ne pričakujte, da boste skakali s skakalnico, kot ste to počeli v otroštvu - tečaj je namenjen ljudem, ki si želijo izzivov in so pripravljeni na intenzivno kardio vadbo. Tečaji potekajo vsak ponedeljek ob 7.45. Jymp!
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
