Želite se nežno vrniti v šport? Episodove skupinske ure Pilate Reformer so odlična izbira, čeprav ponujajo intenzivno vadbo, in razložili vam bomo, zakaj. Vadba Pilate Reformer temelji na metodologiji Pilate, katere cilj je krepitev globokih mišic, izboljšanje drže, gibljivosti in dihanja, in je njena različica, pri kateri se uporablja posebna naprava, imenovana reformer.
Kaj konkretno vključuje seja Pilatovega reformatorja v Episodu? Vadba Pilate Reformer traja 50 minut in je organizirana kot visoko intenzivna skupinska vadba , spremljata pa jo športni trener in ritmična glasba. Vadba poteka na napravi Reformer, ki vam pomaga poglobljeno okrepiti mišice.
Po kratkem ogrevanju vas bo trener naučil, kako uporabljati napravo reformer in njene pripomočke, nato pa vam bo pokazal vsak gib. Delo z reformerjem zahteva koncentracijo in ravnotežje, kar pride sčasoma, saj se stroj na začetku lahko zdi zapleten. Med skupinsko vadbo na napravi Pilate Reformer v Episodu boste s počasnimi, intenzivno izvajanimi gibi krepili globoke mišice na stegnih, zadnjici in trebušnih mišicah, pa tudi na rokah in ramenih.
Če ne marate preveč kardio vadbe, so skupinske vadbe Pilate Reformer v Episodu za vas! Vendar ne mislite, da so vadbe lažje, saj z manj kardio vadbe ne boste prenehali kuriti kalorij in se potiti.
Skupinska vadba Pilatovega reformatorja pri Episodu stane 39 evrov. Razlog za precej visoko ceno je kakovost telovadnice z vidika njene infrastrukture, storitev, ki jih ponuja, in kakovosti vadbe. Reformer stane več kot druge športne vadbe v Episodu, predvsem zaradi kakovostnih naprav za reformer, ki so na voljo v Episodu. Vse telovadnice Episod ne ponujajo pilateskega reformerja, če ga želite vaditi, obiščite studie Pigalle, Levallois in République.
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
Se ne morete motivirati, da bi se sami ukvarjali s športom? Številne telovadnice v Parizu ponujajo skupinske vadbe, tako da lahko vadite skupaj, v zabavnem in prijateljskem vzdušju. Ne glede na to, ali se ukvarjate z aquabike, bootcampom, boksom ali pa želite le pokuriti nekaj kalorij, je ta članek namenjen prav vam. [Preberi več]
Mesto
Epizoda Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Cene
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Katere telovadnice ponujajo skupinske ure v Parizu?
