Pilate Reformer v centru Riise: skupinski tečaj ob glasbi za krepitev telesa

Za tiste, ki še nikoli niste vadili na pilatesu, je Riise Reformer kot nalašč za prvo izkušnjo. Skupinski tečaji Pilate Reformer v Riise združujejo krepitev mišic in globoko dihanje ob glasbi ter vam omogočajo odmik od zunanjega sveta. Skupinska vadba je dostopna, kar pri vadbi na Pilate Reformerju ni vedno tako, in to je dobro za vas!

Koncept tečajev Pilate Reformer v Riise? 50 minut tečajev na napravi Reformer za krepitev globokih mišic ob nadzoru dihanja. Potopljeni boste v umirjeno vzdušje z barvnimi neonskimi lučmi in nežno glasbo, ki bo usklajena z vašim dihanjem. Nenavadno je, da zaradi dihanja vadba na napravi Pilate Reformer postane skoraj trenutek sprostitve. Vendar se ne slepite, vaje so še vedno precej težke in zahtevne.

• Preberite tudi
• Prihodnji teden od 6. do 12. januarja 2025 v Parizu: brezplačno ali po znižani ceni
• Vodnik 2025 za tek v Parizu in regiji Ile-de-France

Pilate Reformer v Episodu: intenziven skupinski tečaj za globoko krepitev mišic
Za tiste, ki ne marate kardio vadbe! Pilate Reformer iz Episoda vam omogoča, da učvrstite in preoblikujete svoje telo, ne da bi pretiravali s kardio vadbo. Episod ponuja kakovostne ure pilate reformerja s stroji reformer in pozornim športnim trenerjem. [Preberi več]

Pilate Reformer v YUJ: intimna skupinska vadba s kakovostnim trenerjem
Imate težave s skupinskimi urami z več kot 20 udeleženci? V YUJ se Pilate Reformer izvaja z največ 5 osebami v intimnem okolju. Trener lahko spremlja gibanje vsakega udeleženca in mu svetuje. [Preberi več]

Naj vas spomnimo, da je Pilate Reformer metoda vadbe z uporabo posebne opreme, imenovane Reformer. Ta naprava je sestavljena iz drsne platforme, nameščene na tirnicah, z nastavljivimi vzmetmi, ki zagotavljajo različne stopnje upora. Na skupinskem tečaju v Riise boste v ritmu glasbe in dihanja izvajali različne gibe, namenjene krepitvi globokih mišic, izboljšanju drže, povečanju gibljivosti in spodbujanju optimalne poravnave telesa.

Vadba Pilate Reformer v Riise stane 29 evrov, kar je ceneje kot pri številnih drugih vadbah. Trener vas obiskuje ves čas vadbe in sproti popravlja vaše gibe, tako da lahko poglobljeno razvijate mišice. Umirjeno okolje in glasba sta med skupinsko uro zelo prijetna. Tečaji pilate reformerja so na voljo v studiih Boulogne in La Boétie v 8. okrožju Pariza.