Марафон для всіх: наш аналіз маршруту забігу від Парижа до Версальського замку

Серед любителів бігу на довгі дистанції є один забіг, який привертає до себе увагу протягом останніх кількох років: Marathon pour Tous, найперший, який запропонував аматорам, таким як ми з вами, шанс пробігти олімпійською трасою. Однак, щоб дістатися до кінця цього легендарного забігу, варто трохи проаналізувати маршрут.

Дистанція Олімпійського марафону та Марафону для всіх - 42,195 кілометра, як і всі належним чином сертифіковані марафонські дистанції, - є безпрецедентною. Відпаризького готелю Hôtel de Ville до Версальського замку, через Мёдон, Шавіль та лівий берег Парижа - на цьому дуже символічному маршруті нічого не було залишено на волю випадку.

Паризький марафон вже відомий своїм позитивним перепадом висот, який в минулому році становив 270 метрів: для Олімпійського марафону складність дистанції ще більша - щонайменше 436 метрів позитивного пере паду висот і 438 метрів негативного. Дистанція настільки ж складна, наскільки і вимоглива, не кажучи вже про умови старту: в середині серпня, вночі, о 9 годині вечора.

Різниця у висоті над рівнем моря

Хоча маршрут починається досить плавно, з невеликим від'ємним градієнтом протягом перших 15 кілометрів, він стає набагато складнішим з крутим підйомом до КМ 20, з поступовим набором 200 метрів позитивного градієнту, аж до пам'ятника Першингу у Версалі. Між км 20 і 27.5 траса знову спускається вниз, де на км 28 починається підйом на Паве дез Гард, відомий своїм складним характером і дуже крутим градієнтом, який доводиться долати в той час, коли багато бігунів бояться марафонської стіни. Після 29-го кілометра траса круто спускається до 32-го кілометра і залишається пологою протягом останніх десяти кілометрів забігу.

Профіль пробігу

Вирушаючи на цю красиву петлю довжиною понад 42 кілометри, ви перетнете Париж таким, яким ви його ще ніколи не бачили, і матимете нагоду оглянути безліч пам'яток. Загалом бігуни проїдуть через дев'ять міст Паризького регіону: Париж, Булонь-Білланкур, Севр, Віль-д'Аврей, Версаль, Вірофлей, Шавіль, Мёдон та Іссі-ле-Муліно. Перш ніж вирушити у зворотний шлях, вам доведеться подолати 23 кілометри, щоб дістатися до Версальського замку. Кожні 5 кілометрів на маршруті будуть встановлені пункти відпочинку з їжею та водою (їжа на 5 км, вода на 7,5 км і так далі).

Якщо ви один із щасливчиків, які отримали свій стартовий номер, обов'язково вивчіть профіль дистанції цього марафону для всіх, щоб оптимізувати свій забіг та фізичну підготовку!