无烟月:发现戒烟的所有好处,保持动力

出版商 Rizhlaine de Sortiraparis, Cécile de Sortiraparis · 发表于 2024年10月2日下午12:27
戒烟:这是整个 11 月吸烟者面临的挑战,也是无烟月活动的一部分。您可能没有意识到,戒烟的好处比您想象的要快。我们将为您一一介绍。

每年的11 月都是 "无烟月",这是一项想要戒烟 吸烟者发起 集体挑战的特殊活动。在 Info Tabac Service的鼓励下,这项活动以积极和支持的态度结束了这一有害健康的习惯。您知道吗?您可以比想象中更快地感受到戒烟的好处

根据 " 禁烟信息服务 "网站的介绍,在吸完最后一支烟的几个小时后,由于血液中的一氧化碳含量下降,身体的含氧量会提高。
8 小时后,一氧化碳含量会减半。 几天内,您的呼吸会有所改善,味觉和嗅觉也会逐渐恢复。几周后,你会发现自己看起来更好了:皮肤更美了,精力更充沛了,咳嗽也少了。几个月后,你会有更多的呼吸,你会在运动表现中发现这一点。

吸完最后一支一年后, 心脏病发作的几率降低一半,中风的风险与从不吸烟的人相同。最后,10 年后, 罹患口腔癌 肺癌 膀胱癌的风险大大降低,您的预期寿命也更接近不吸烟者

这还不是全部:戒烟后,皮肤愈合得更好,牙齿不那么黄了,口气也好多了,指甲不再发黄而且变得更结实。您的消化功能也会得到改善,胃灼热感也会减少。你在床上的表现也会更好,生育能力也会提高,甚至在心理上,一旦度过戒烟阶段,你会感觉更宁静,注意力更集中,睡眠质量更高,记忆力更好,压力更小。

所以,如果你能坚持一个月,为什么要止步不前呢?

实用信息

日期和开放时间
从 2024年11月1日 到 2024年11月30日

× 大致开放时间:如需确认开放时间,请与酒店联系。
    标签 : 无烟月指南
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