热浪：在巴黎太热时该做什么？清凉出游

盛夏来临，巴黎和法兰西岛大区气温骤升。因此，外出时最好选择凉爽的地方避暑。但是，如果巴黎太热，您能做些什么呢？这里有几个新鲜点子！

巴黎及周边地区再次感受到了高温。虽然首都热切期盼温暖的天气，但当气温升得过高时，还是要小心谨慎。因此，为了应对这股热浪，最好有策略地 选择外出活动：与其在烈日下暴晒，不如寻找凉爽的阴凉处。

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那么，当巴黎太热时，您能做些什么呢？我们为您准备了一些凉爽的主意！从阴凉处到有空调的场所，再到清爽的地址，这里有您应对巴黎高温所需的一切！

但首先，不要忘记针对炎热天气的建议：

- 定时喝水，不要等到口渴时才喝水 - 全天定时湿润脸部和身体，以降温 - 吃饱 - 避免饮酒 - 避免在最热的时候外出 - 多喝水 - 多运动 - 多喝水 - 多运动 - 多喝水 - 多喝水

选择凉爽的地方 - 避免体力活动 - 白天关闭窗户和百叶窗 - 联系您的全科医生，就您的健康问题和治疗方法寻求建议 - 小心老人、在热浪期间，要小心那些与世隔绝的老人、残疾人或体弱者：定期检查他们的情况，并鼓励他们在市政厅提供的名单上登记，以便获得志愿者的帮助。

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