Къщичка в сърцето на природата, леки спортове, походи и пост за четири до шест дни: това е програмата за почивките с пост и походи, предлагани от Les 5 Soleils в региона Vexin (95). Фирмата е сертифицирана от Fédération francophone de jeûne et de randonnée (Френско-говорящата федерация за пост и туризъм) за предоставяне на подходяща рамка за практикуване на пост, а нейният основател е и редовен член на федерацията. "Първият път, когато гладувах една седмица, не очаквах, че ще бъде толкова лесно", обяснява Катрин Мецгер, основателката на Les 5 Soleils, която се позовава на общия страх да не можеш да издържиш седмица или дълъг уикенд без да ядеш.
В региона Ил дьо Франс тя предлага своите почивки на гладно в малкото селцеАверн с много специфична програма за участниците: сутрин се предлага физическо събуждане (включващо йога, стречинг, самомасаж и др.), последвано от дълъг пешеходен преход от 8 до 10 км. След това, в следобедните часове, програмата се различава от ден на ден: тъй като благосъстоянието е в центъра на престоя, дейностите са разнообразни, като особено важни са следобедите в спа центъра и сауната. Вечерта е време за дискусии с минидебати по въпросите на храненето и здравословния начин на живот, за да научите как да се храните по-добре и да готвите по различен начин, след като се върнете у дома... Общо взето, това е пълен пакет, който ще ви помогне да се почувствате добре, да презаредите батериите си и най-вече да детоксикирате тялото си в дълбочина.
По време на целия ви престой ще ви бъдат сервирани бульони и други билкови чайове по време на този воден пост, който се оказва истински "инструмент за здраве". "Гладуването е истински дългосрочен инструмент за хигиена на начина на живот", обяснява Катрин, която още по време на първото си гладуване е отбелязала "необикновено и трайно повишаване на енергията" в седмиците след първата си почивка с гладуване и ходене. Съществуват две възможни формули за тези престои: първата, класическата, предлага пълна шестдневна седмица, докато втората, по-подходяща за тези, които не искат или не могат да си вземат отпуск от работа, за да отидат на пост, започва в петък вечер и приключва в понеделник около 13:00 ч. С един ден отпуск или почивен ден това е идеалният вариант за "откриване на гладуването за първи път", казва Катрин.
На страницата на" 5 слънца" са посочени само няколко медицински противопоказания за практикуването на гладуване. Иначе можете да очаквате да платите от 440 евро за кратка почивка с гладуване и ходене пеша и това е точно така, тъй като датите и записванията за 2024 г. вече са отворени!
