По време на гореща вълна горещото време може да затрудни ежедневието. При температури, които често надвишават 30 градуса, е изключително важно да сте добре информирани и да следвате препоръките, за да защитите здравето си. Горещите вълни могат да се появят в разгара на лятото, особено през юли и август, когато времето е най-горещо. Ето няколко съвета и дейности, които ще ви помогнат да останете хладни и в безопасност през тези периоди на силни горещини.
На първо място е важно да сехидратирате редовно. Пийте вода често, дори и да не сте жадни, за да избегнете дехидратация. Избягвайте алкохолни напитки или такива с твърде много захар, тъй като те могат да засилят дехидратацията. Също така не забравяйте да ядете леки, богати на вода ястия, като плодове и зеленчуци, за да помогнете на тялото си да остане хидратирано.
След това се опитайте да останете на закрито през най-горещата част на деня, обикновено между 11 и 16 часа. Ако трябва да излезете навън, носете светли и леки дрехи и използвайте шапка, за да се предпазите от слънцето. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем, за да избегнете слънчево изгаряне. Климатизираните места, като търговски центрове, кина и библиотеки, са идеалното убежище за бягство от жегата.
За да запазите прохладата в дома си, затваряйте щорите и завесите през деня, за да блокирате слънчевата топлина. Използвайте вентилатори или, ако е възможно, климатици за охлаждане на въздуха. Вечер се възползвайте от по-ниските температури, за да проветрите дома си и да внесете малко свеж въздух.
Що се отнася до заниманията, изберете тихите дейности на сянка. Четенето, ходенето на кино, посещенията на музеи или настолните игри са отлични варианти да се занимавате, без да се изморявате. Плувните басейни и водните паркове също са популярен избор за разхлаждане, докато се забавлявате.
Справянето с горещата вълна изисква специални предпазни мерки, за да запазите здравето и комфорта си. Като следвате тези препоръки и избирате подходящи дейности, можете да се насладите на лятото, като същевременно сведете до минимум рисковете, свързани с горещите вълни. Следете прогнозите за времето и съветите на местните власти, за да помогнете за безопасността на вас и вашите близки това лято.
Гореща вълна: кога ще приключи горещата вълна в Париж и региона Ил дьо Франс? Прогнози за времето
В края на юли в Парижкия регион се наблюдава гореща вълна, характеризираща се с пикове на горещина. Високите температури продължават ден след ден и въпросът е: кога ще захладнее в Париж и региона Ил дьо Франс? [Прочетете още]
Транспортът в региона Ил дьо Франс преминава към плана за гореща вълна
С наближаването на горещата вълна транспортните услуги в Парижкия регион и особено в Париж започват да работят с пълна сила: раздават се водни брикети, мъгли, бутилки с вода, водни кули и вентилатори, за да се предпазят пътниците и зрителите на Олимпийските игри в Париж през 2024 г. [Прочетете още]
Митове и истини за това какво привлича комарите: безпогрешни съвети, за да се предпазите
С горещата вълна и високите температури комарите се размножават в цялата страна, без да ни оставят на мира. Какво всъщност ги привлича и как можете да ги изплашите или да се предпазите от тях? Разглеждаме препоръките. [Прочетете още]
Гореща вълна: къде да се разхладите в Париж и региона Ил дьо Франс? Добри идеи за горещото време
В момента в столицата е горещо и в нашия кът потърсихме най-добрите места за разхлаждане в Париж. От киносалони, басейни и плажове до барове и ресторанти - събрали сме най-доброто, което Париж може да предложи през лятото. [Прочетете още]
Гореща вълна: Къде да се разхладите с децата в Париж това лято, когато е горещо?
Горещо ли е, или дори много горещо? Търсите място, където да се разхладите с децата това лято в Париж? Редакторите съставиха списък с най-добрите места, където да се разхладите с малките си деца. [Прочетете още]
Катакомбите на Париж - едно необичайно посещение в недрата на столицата
Влизали ли сте някога в катакомбите на Париж? Нека да отидем и да открием това страховито кафяво място, познато на всички, но където повечето никога не са били. Завладяващ и исторически обект, обиколката на катакомбите с екскурзовод си заслужава и като допълнителен бонус ви разхлажда в горещите дни, така че може да се възползвате максимално от нея. [Прочетете още]
Производител на сладолед Gérard Taurin в Париж, Meilleur Ouvrier de France
Производителят на сладолед Жерар Таурин, Meilleur Ouvrier de France, отваря врати на първия си сладоледен салон в Париж, на улица 27, дьо Левис. От края на юни 2023 г. можете да се насладите на вкусни и изключителни сладоледи 7 дни в седмицата. [Прочетете още]
L'Isle-Adam: зеленото самородно парче в региона Ile-de-France, на 25 км от Париж
Остров Л'Адам, един от най-красивите обиколни маршрути във Франция и източник на вдъхновение за много художници пейзажисти, е истинско зелено самородно находище, което може да се открие само на няколко километра от Париж. На брега на река Оаз, със своя морски курорт и красиви паметници, това селце във Вал д'Оаз има какво да изкуши търсещите разходка и откривателски тур. [Прочетете още]
Парк за отдих Bois-le-Roi (77): безплатно плуване и множество спортни дейности
Паркът за отдих Bois-le-Roi в департамента Seine-et-Marne е идеалното място за редица дейности на открито, включително безплатно плуване през лятото, голф и тенис. Разположен на брега на Сена, с директен достъп до гората Фонтенбло, този парк за отдих с площ 73 хектара е идеалното място за отдих, спорт и семейни забавления. [Прочетете още]
Parc Floral de Paris Vincennes, неговите възвишени градини и дейности
Флоралният парк е най-големият парк в Париж, разположен в Буа дьо Винсен, на един хвърлей от замъка. Освен с превъзходната си растителност, това е гигантски парк с игри на открито за деца, миниголф, атракции в Розали, изложби и разпродажби, шоу програми, оранжерия за пеперуди и много други съкровища. [Прочетете още]
Bältis, ливанският салон за органичен сладолед, който събужда Маре
Търсите вкусен сладолед в Париж? Отиваме да открием Bältis, чисто новата сладоледена сладкарница на улица Сен Антоан, на един хвърлей от площад Вож. Добър, органичен и вкусен, тук има за всекиго по нещо. [Прочетете още]
Kingooroo, паркът за отдих за деца в Обервилие
Търсите ли място, където децата ви да се развихрят по време на училищната ваканция, в сряда или през уикенда? Посетете някой от закритите паркове за игра в региона, където малки и големи, на възраст от 0 до 12 години, могат да се отпуснат, да изпуснат парата и най-вече да се забавляват заедно в семейно приключение. [Прочетете още]
Басейнът Joséphine Baker в Париж: плаващ басейн на открито на Сена
Имате желание да поплувате? Ще ви заведем до басейна "Жозефин Бейкър" - плаващо място на сцената, където можете да се насладите на открит басейн! [Прочетете още]
Паркове и градини в Париж, отворени 24 часа в денонощието: списък на зелените площи, отворени през цялата нощ
Знаете ли, че? В Париж над сто парка и градини са отворени 24 часа в денонощието! Така че можете да отидете там по всяко време на денонощието и да не бързате, особено в слънчевите дни, за да се насладите на мекото време по време на разходка под звездите! [Прочетете още]
