Vždycky jste obdivovali pařížské kabaretní tanečnice ? Pokud ano, co může být lepšího než se učit od těch nejlepších na lekcích fitness, které vám vytvarují postavu a procvičí držení těla jako tanečnice, a to v okouzlující a ženské atmosféře!
Metoda Kalon, kterou vymyslely Sophie Fourçans Dibdinová, bývalá tanečnice Lido de Paris , a Emma Rigbyová ze Skotského královského baletu, se usídlila ve čtvrti Saint-Georges v elegantním, teplém studiu připomínajícím kabaretní pravidla.
Co je to fitness metoda? Je inspirována baletem a pilates a kombinuje kardio cvičení a cvičení v postoji, aby se v rytmických lekcích s opakovanými pohyby vybudovaly dlouhé a štíhlé svaly.
Až na to, že zde jsou všichni lektoři tanečníci, kteří pracují nebo pracovali v prestižních pařížských kabaretech, divadlech nebo baletech, s přibližně dvacetiletou praxí, pro chvíle výuky a laskavosti, ať už jste začátečník nebo zkušenější.
Zdaleka se zde nejedná o běžnou fitness rutinu, ale o lekce plnéelegance a půvabu ve světě inspirovaném životem těchto showgirls v zákulisí. Než začnete cvičit a poté, co se seznámíte s přátelskou Sophie, můžete se převléknout v suterénu, v okouzlujících, pestrobarevných"šatnách" se skříňkami na věci, sametovými pohovkami, sprchami a ručníky a vznešenými zrcadly, kde se můžete nalíčit, než se vydáte na další den.
Dobré vědět: Nejsou zde žádné samostatné šatny, ale pokud jste skromní, můžete se vždy převléknout ve sprchách nebo cestou domů. Upozorňujeme, že tyto lekce jsou určeny pouze pro ženy!
Abyste se dostali do místnosti, která je velmi čistá a světlá, projdete chodbou připomínající galerii, kde jsou vystaveny nádherné fotografie našich učitelů na jevišti, které vás naladí a vy budete chtít být jako oni a začít!
Vybrali jsme si lekci"Postava", která má posílit horní část zad, otevřít hrudník a pomoci vám stát rovně, a seznámili jsme se s Lasmou, která celý týden pracovala v Cabaretu OH! César Paris. Dnes jsme ve velmi malé skupině, což usnadňuje najít si své místo v tanečním sále s velkými zrcadly.
Během hodiny objevíte dosud málo využívané svaly prostřednictvím různých cviků a klasických tanečních pohybů, které se cvičí naboso, někdy s použitím závaží a gumiček. Přestože je tempo poměrně intenzivní, užijete si cvičení na hudbu, která odpovídá vašim možnostem, jako byste sledovali choreografii, jejímž cílem je zlepšit držení těla a nabrat výšku.
Sezení je zakončeno protažením, které pomůže tělu přečkat následující dny bez větších bolestí a se zdravou dávkou sebevědomí a obnovené ženskosti. Je to úžasný objev, který nás nutí dělat to po celý rok!
Existují i další lekce, které se zaměřují spíše na hýždě, břišní svaly nebo dokonce více na kardio, díky čemuž jsou tréninky tanečnic pro začátečníky přístupné všem a fitness získává okouzlující a uměleckou stránku v doprovodu výjimečných žen. Počítejte s 32 eury za lekci, nebo pokud chcete vyzkoušet tři lekce v měsíci, můžete využít zkušební nabídky za 70 eur!
Data a jízdní řády
Z 12. leden 2025
Místo
Studio Kalon
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Ceny
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Oficiální stránka
fr.kalonmovement.com