MON Q, das gesäßorientierte Fitnessstudio, in dem man sich für die Dauer einer Sitzung wie in einem Club fühlt

Ein Sportclub in einem Nachtclub, das ist das Konzept, das MON Q vorschlägt, ein Fitnessstudio, das Kurse in der Java anbietet, einem der emblematischen Clubs von Paris im zehnten Arrondissement.

Gedämpftes Licht, riesige Discokugeln, laute Musikanlage, riesiger Dancefloor: Auf den ersten Blick ist es schwer zu glauben, dass Sie sich in einem Fitnessstudio, das alle Merkmale eines großen Pariser Nachtclubs aufweist, zu einem Muskelaufbaukurs verabredet haben. Und doch steckt genau darin das Konzept von MON Q: Sportlern eine Alternative zu den "klassischeren" Fitnessstudios zu bieten, und das mit einer wirklich ungezwungenen Atmosphäre.

"Bei der Idee geht es vor allem darum, Spaß zu haben", erklärt Sarah, die Gründerin. "Als ich nach Paris kam, konnte ich mich in den Fitnessstudios nicht wiederfinden, weil dort meist die Leistung im Vordergrund stand. Man kam mit einem bestimmten Ziel, nicht um sich zu amüsieren", gesteht sie. Also organisierte sie zunächst Kurse zur Stärkung der Gesäßmuskulatur in La Java, einem großen Pariser Nachtclub, der tagsüber nicht besetzt war. Das Konzept ging auf, so sehr, dass sie ihr improvisiertes Studio in der Java verließ, um Anfang Januar 2024 den Raum MON Q unter dem Motto "workout is a party" zu eröffnen.

Hier haben Ihnen die Trainer ein Programm zusammengestellt, das sehr auf die Gesäßmuskeln ausgerichtet ist, mit Gruppenkursen, die besonders den Unterkörper und das Gesäß trainieren - daher der Name des Fitnessstudios - mit Sitzungen, die von 100 % Gesäßkursen über Bauch-Beine-Po-Kurse bis hin zu BAF (Bras abdo gluteus) für eine "Full Body"-Seite reichen. Die Kurse dauern etwa 50 Minuten und sind für alle Niveaus geeignet, auch für diejenigen, die mit dem Muskelaufbau erst anfangen! Die große Neuheit in diesem neuen Raum sind auch die Booty-Camp-Kurse, in denen Sie lernen, die Exxentric kBox zu benutzen, eine Art vertikales Rudergerät, das besonders effektiv ist, um sich zu stärken! Das Ganze mit voll aufgedrehten Bässen und maximaler Lautstärke, damit Sie sich völlig fallen lassen können. Danach geht es in die Umkleidekabinen, wo Ihnen alles Notwendige zum Duschen und Vorbereiten angeboten wird: Duschgel, Shampoo, Haarglätter, Föhn, aber auch Kosmetika stehen zur Verfügung.