Haben Sie Lust, auf sanfte Weise wieder mit Sport zu beginnen? Die Episod Pilate Reformer Gruppenkurse sind eine gute Option, auch wenn sie ein intensives Training bieten, und wir erklären Ihnen, warum. Pilates basiert auf der Pilates-Methode, die darauf abzielt, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und die Atmung zu schulen. Pilate Reformer ist eine Variante davon und wird mithilfe einer speziellen Maschine namens Reformer durchgeführt.
Wie sieht eine Pilates-Reformer-Sitzung bei Episod konkret aus? Eine Pilates-Reformer-Sitzung dauert 50 Minuten und wird in Form eines hochintensiven Gruppenkurses organisiert, der von einem Sporttrainer und rhythmischer Musik begleitet wird. Die Sitzung findet an der sogenannten Reformer-Maschine statt, die Ihnen hilft, Ihre Muskeln in der Tiefe zu stärken.
Nach einer kurzen Aufwärmphase bringt Ihnen der Trainer den Umgang mit der Reformer-Maschine und ihrem Zubehör bei und zeigt Ihnen dann nach und nach jede Bewegung. Die Arbeit mit dem Reformer erfordert Konzentration und Ausgeglichenheit, die sich mit der Zeit einstellt, da die Maschine anfangs kompliziert erscheinen kann. In der Pilate Reformer Gruppenstunde bei Episod werden Sie mit langsamen, intensiv gearbeiteten Bewegungen Ihre Oberschenkel, Ihr Gesäß, Ihre Bauchmuskeln, aber auch Ihre Arme und Schultern tiefgreifend muskulös machen.
Wenn Sie Ihr Herz nicht zu sehr belasten möchten, sind die Pilates Reformer Gruppenkurse von Episod genau das Richtige für Sie! Denken Sie nicht, dass die Sitzungen leichter sind, denn wenn Sie weniger Kardio trainieren, verbrennen Sie trotzdem Kalorien und kommen ins Schwitzen.
Eine Pilate Reformer-Gruppensitzung bei Episod kostet 39 Euro. Der hohe Preis ist auf die Qualität des Fitnessstudios zurückzuführen, die sich in der Infrastruktur, den angebotenen Dienstleistungen und der Qualität des Coachings widerspiegelt. Der Reformer kostet mehr als andere Sporteinheiten bei Episod, vor allem wegen der hochwertigen Reformermaschinen, die bei Episod angeboten werden. Nicht alle Episod-Studios bieten Pilate Reformer an. Um Pilate Reformer zu praktizieren, besuchen Sie bitte das Studio Pigalle, Levallois und République.
In welchen Sporthallen kann man in Paris Gruppenunterricht nehmen?
Sie können sich alleine nicht zum Sport motivieren? Viele Pariser Sportstudios bieten Gruppenkurse an, damit Sie sich zu mehreren in fröhlicher Runde auspowern können. Egal, ob Sie mehr auf Aquabike, Bootcamp oder Boxen stehen oder einfach nur Kalorien verbrennen wollen, dieser Artikel ist genau das Richtige für Sie. [Mehr lesen]
Standort
Episod Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tarife
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
In welchen Sporthallen kann man in Paris Gruppenunterricht nehmen?
