Für diejenigen, die noch nie einen Pilates Reformer gemacht haben, ist Riise Reformer perfekt für eine erste Erfahrung. Mit einer Kombination aus Muskelkräftigung und tiefer Atmung zu Musik bieten die Gruppenkurse des Pilate Reformer bei Riise eine Auszeit von der Außenwelt. Ein Gruppenkurs, der zugänglich ist, was bei Pilate Reformer nicht immer der Fall ist, und das fühlt sich gut an!
Das Konzept der Reformer-Pilates-Kurse bei Riise? 50 Minuten Unterricht mithilfe des Reformer-Geräts, um Muskeln in der Tiefe aufzubauen und gleichzeitig die Atmung zu kontrollieren. Sie werden in eine gedämpfte Atmosphäre mit bunten Neonröhren und sanfter Musik versetzt, die den Rhythmus Ihrer Atmung bestimmt. Seltsamerweise wird die Reformer-Pilatesitzung dank der Atemarbeit fast zu einem Moment der Entspannung. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen, die Übungen sind dennoch recht hart und anspruchsvoll.
Pilates Reformer bei Episod: Ein intensiver Gruppenkurs zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
Achtung an alle, die kein Kardio mögen! Mit dem Pilates Reformer von Episod können Sie Ihren Körper straffen und umformen, ohne Ihr Kardio zu sehr in Schwung zu bringen. Mit den Reformer-Geräten und einem aufmerksamen Sporttrainer bietet Episod qualitativ hochwertige Pilates Reformer-Kurse an. [Mehr lesen]
Haben Sie Schwierigkeiten mit Gruppenkursen mit mehr als 20 Personen? Bei YUJ wird Pilate Reformer mit maximal 5 Personen in einem intimen Rahmen praktiziert. So kann die Trainerin die Bewegungen jedes einzelnen Teilnehmers verfolgen und ihn beraten. [Mehr lesen]
Zur Erinnerung: Reformer-Pilate ist eine Übungsmethode, bei der ein spezielles Gerät namens Reformer verwendet wird. Dieses Gerät besteht aus einer verschiebbaren Plattform, die auf Schienen montiert ist und mit verstellbaren Federn ausgestattet ist, um verschiedene Widerstandsniveaus zu bieten. In einer Gruppenstunde bei Riise werden Sie eine Vielzahl von Bewegungen ausführen , um die Tiefenmuskulatur zu stärken , die Haltung zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und eine optimale Körperausrichtung zu fördern, wobei der Rhythmus von Musik und Atmung bestimmt wird.
Eine Reformer-Pilatesitzung bei Riise kostet 29 Euro pro Sitzung und ist damit günstiger als viele andere Kurse. Die Trainerin schaut während der gesamten Sitzung bei Ihnen vorbei und korrigiert Ihre Bewegungen nach und nach, damit Sie Ihre Muskeln in der Tiefe aufbauen können. Der gedämpfte Rahmen und die Musik sind während des Gruppenunterrichts sehr angenehm. Pilate Reformer-Kurse werden im Studio Boulogne und La Boétie im 8. Arrondissement von Paris angeboten.
Tarife
1 session : €29
5 sessions : €140
10 sessions : €260
20 sessions : €480
30 sessions : €570
Reservierungen
riise-studios.com
Pilates Reformer bei Episod: Ein intensiver Gruppenkurs zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
Pilates Reformer bei YUJ: Ein intimer Gruppenkurs mit hochwertiger Begleitung
