Ein Ferienhaus inmitten der Natur, sanfte Sportarten, Wandern und vier bis sechs Tage Fasten: Das ist das Programm der Fasten- und Wanderaufenthalte, die Les 5 Soleils im Vexin (95) anbietet. Das Unternehmen wurde übrigens von der Fédération francophone de jeûne et de randonnée zertifiziert, um die Fastenpraxis korrekt zu betreuen, und auch die Gründerin ist ein Stammgast der Fédération francophone de jeûne et de randonnée. "Als ich zum ersten Mal eine Woche lang gefastet habe, habe ich nicht erwartet, dass es so leicht sein würde", erklärt Catherine Metzger, die Gründerin von Les 5 Soleils, und verweist auf die allgemeine Angst, nicht in der Lage zu sein, eine Woche oder ein langes Wochenende ohne Essen zu überstehen.
In der Region Île-de-France bietet sie in dem kleinen DorfAvernes ihre Fastenaufenthalte mit einem genauen Programm für die Teilnehmer an: Am Morgen wird ein körperliches Erwachen (einschließlich Yoga, Stretching, Selbstmassage usw.) angeboten, danach beginnt ein langer Spaziergang von 8 bis 10 Kilometern. Das Programm am Nachmittag ist von Tag zu Tag unterschiedlich: Da das Wohlbefinden im Mittelpunkt des Aufenthalts steht, variieren die Aktivitäten, vor allem mit Nachmittagen im Spa und in der Sauna. Am Abend wird diskutiert, mit Mini-Debatten über Ernährung und Lebensweise, um zu lernen, wie man sich besser ernährt und wie man zu Hause anders kocht... Alles in allem ist es das Komplettpaket, um sich etwas Gutes zu tun, neue Energie zu tanken und vor allem seinen Organismus gründlich zu entgiften.
Während des gesamten Aufenthalts werden Ihnen bei diesem Wasserfasten, das sich als echtes "Gesundheitswerkzeug" erweist, Brühen und andere Kräutertees serviert. "Fasten ist ein echtes Werkzeug für eine langfristige Lebenshygiene", erklärt Catherine, die bei ihrem allerersten Fasten in allen Wochen nach ihrem ersten Fasten- und Wanderurlaub "einen außergewöhnlichen und dauerhaften Energieschub" festgestellt hat. Sie haben die Wahl zwischen zwei verschiedenen Angeboten: Das erste, klassische Angebot umfasst eine ganze Woche mit sechs Tagen, das zweite ist für diejenigen geeignet, die sich für einen Fastenurlaub nicht frei nehmen wollen oder können, und beginnt am Freitagabend und endet am Montag gegen 13 Uhr. Mit einem Urlaubstag oder einem Feiertag ist dies die perfekte Option, um "das Fasten zum allerersten Mal zu entdecken", sagt Catherine.
Auf der Seite der 5 Sonnen sind nur einige medizinische Kontraindikationen für das Fasten angegeben, ansonsten können Sie ab 440 € für einen Kurzurlaub mit Fasten und Wandern rechnen, und das trifft sich gut, denn die Daten und Anmeldungen für das Jahr 2024 sind bereits offen!
Tarife
A partir de (séjour court) : €440
Offizielle Seite
www.les5soleils.fr
