Αν θέλετε να ενισχύσετε την καρδιολογία σας κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής συνεδρίας, οι συνεδρίες Hyrox είναι για εσάς! Από τις αρχές του 2024, πολλά γυμναστήρια έχουν ανακοινώσει την έναρξη των μαθημάτων Hyrox.
Αλλά πώς μοιάζει στην πραγματικότητα μια φυλή Hyrox; Το Hyrox ξεκίνησε στη Γερμανία το 2017 και έκανε το ντεμπούτο του στη Γαλλία το 2023. Θεωρείται ένας από τους πιο δυναμικούς αγώνες γυμναστικής στον κόσμο, ο Hyrox συνδυάζει 1 χλμ. τρεξίματος με λειτουργική κίνηση, επαναλαμβάνοντας αυτόν τον κύκλο για συνολικά 8 διαφορετικές ασκήσεις. Το πλεονέκτημα αυτού του αγώνα γυμναστικής είναι ότι είναι προσιτός σε όλους, σε σκυτάλες ή ατομικά, με στόχο να φτάσετε τα όριά σας στο μέγιστο.
Είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε μια προπόνηση Hyrox στο Burning Park στο γυμναστήριο Fitness Park στο Paris-Diderot με έναν προπονητή. Κατά την έναρξη του μαθήματος, δίνεται σε όλους μια συνδεδεμένη ζώνη, ώστε να μπορούν να παρακολουθούν τους καρδιακούς παλμούς τους σε μια γιγαντοοθόνη κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Οι συνεδρίες χωρίζονται σε διάφορες λειτουργικές κινήσεις Hyrox, όπως Skierg, burpees, τρέξιμο, box jumps και walking lunges. Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και σας βοηθά να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες, ενώ προετοιμάζεστε για τον αγώνα. Και άλλα γυμναστήρια προσφέρουν πλέον μαθήματα Hyrox, συμπεριλαμβανομένων των γυμναστηρίων Le Hyve και RITM.
Hyrox: μια νέα εκδήλωση που διοργανώνεται στο Grand Palais στο Παρίσι
Το Σαββατοκύριακο 26 και 27 Απριλίου 2025, το Grand Palais θα φιλοξενήσει για πρώτη φορά τον αγώνα γυμναστικής Hyrox. [Διαβάστε περισσότερα]
Αλλά πότε είναι οι επόμενοι αγώνες Hyrox στο Παρίσι; Οι επόμενοι αγώνες Hyrox στο Παρίσι θα διεξαχθούν στις 9 και 10 Νοεμβρίου 2024 και στο Grand Palais στο Παρίσι στις 18, 19 και 20 Απριλίου 2025. Οι εγγραφές είναι τώρα ανοιχτές!
Κρατήσεις
hyroxfrance.com
Hyrox: μια νέα εκδήλωση που διοργανώνεται στο Grand Palais στο Παρίσι
