Φεστιβάλ Zen του Παρισιού: μαθήματα και εργαστήρια γιόγκα και ευεξίας στο Parc Floral

Το φεστιβάλ γιόγκα και ευεξίας επιστρέφει για να γεμίσει τις μπαταρίες σας στην καρδιά του Parc Floral de Paris, στις 29 και 30 Ιουνίου 2024. Θα υπάρχουν μαθήματα, εργαστήρια και θεραπείες, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους!

Τι καλύτερο από το Parc Floral de Paris για να διοργανώσετε ένα φεστιβάλ αφιερωμένο στην ευεξία και τη χαλάρωση; Στην καρδιά αυτού του χαλαρωτικού σκηνικού, το Paris Zen Festival επιστρέφει για την έβδομη διοργάνωσή του στις 29 και 30 Ιουνίου 2024. Είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψετε και να εξασκηθείτε σε ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κατά τη διάρκεια μαθημάτων και εργαστηρίων ανακάλυψης, καθώς και να απολαύσετε θεραπείες και μασάζ στην καρδιά της φύσης, για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας 100%!

Γιόγκα, Qi Gong, σοφρολογία, πιλάτες, διαλογισμός, καθώς και επιδείξεις χορού, συνεδρίες ηχοθεραπείας, συνέδρια και pop-up καταστήματα θα σας βοηθήσουν να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε νέα προϊόντα ευεξίας. Ανοιχτά σε όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδό τους, ακόμη και σε παιδιά, τα μαθήματα ήπιας άσκησης είναι μια πρόσκληση για να ανακαλύψετε την πειθαρχία, τον δάσκαλο και ο ένας τον άλλον. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τους χώρους χαλάρωσης κάτω από τα δέντρα, σε πλήρη ελευθερία.

Στο σαλόνι City'zen θα προσφέρονται 30λεπτα εισαγωγικά μασάζ Tuina και Kobido, καθώς και δωρεάν θεραπείες ανακάλυψης κάτω από τα δέντρα, όπως μασάζ "χέρια χέρια πόδια" και συνεδρίες ρεφλεξολογίας ποδιών, για μια χαλαρωτική εμπειρία στην ύπαιθρο. Μια "συναυλία αναπνοής" προσφέρεται επίσης στις 30 Ιουνίου από τις 5 το απόγευμα.

Δραστηριότητες Σαββατοκύριακου

Διατάσεις στάσης: Μια μέθοδος ήπιας διάτασης όλων των μυών, τενόντων και συνδέσμων του σώματος, με ήπιες ασκήσεις που εκτελούνται όρθιοι και στο πάτωμα.
Hatha Yoga Flow: Παραδοσιακή γιόγκα που συνδυάζει στάσεις και αναπνευστικές ασκήσεις.
Tai-chi Chuan: Η ευλύγιστη πυγμαχία των κινεζικών πολεμικών τεχνών "Chinese wushu".
Πιλάτες : Μια ήπια μέθοδος προσιτή σε όλους που βοηθά στην ενδυνάμωση των βαθιών μυών και στη βελτίωση της κινητικότητας και της ευλυγισίας των αρθρώσεων.
Σοφρολογία: Σοφρολογία ή αφύπνιση της επίγνωσης του εαυτού μας, των άλλων και του κόσμου γύρω μας μέσω δυναμικών ασκήσεων και οραματισμού.
Qi-Gong: Κινήσεις για την αρμονική κυκλοφορία της ενέργειας σε όλο το σώμα με σκοπό την αποκατάσταση της σωματικής και ψυχολογικής ισορροπίας.
Samara yoga: Ήπια γιόγκα για να επιστρέψετε στον εαυτό σας και να αναπτύξετε την παρουσία σας.
Nadi yoga: Ήπια γιόγκα προσιτή σε όλους για τη φροντίδα της πλάτης και των αρθρώσεων.
Kung-fu Dahara: Δουλέψτε την προσέγγισή σας στην απόσταση, την επαφή και τον αυθορμητισμό για να χτίσετε τη βάση της εσωτερικής σας αυτοπεποίθησης.
Vinyasa Flow yoga: Vinyasa Flow yoga, ή ο συγχρονισμός της κίνησης και της αναπνοής.
Ρεφλεξολογία ποδιών: Μια πρακτική που επικεντρώνεται στα σημεία πίεσης στα πόδια για να προάγει τη βαθιά χαλάρωση και να επαναφέρει την αρμονία στο σώμα.
Μασάζ ευεξίας: Τεχνικές χαλάρωσης του σώματος για την ανακούφιση από την ένταση και τη βελτίωση της γενικής ευεξίας.