RIISE, το στούντιο γιόγκα για απαλή μυϊκή ανάπτυξη και βαθιά χαλάρωση

Στο ημίφως, μυρίζετε τη μυρωδιά του καμένου φασκόμηλου καθώς ξαπλώνετε στο στρώμα σας. "Κλείστε τα μάτια σας αν θέλετε", λέει η Marie, η δασκάλα, στην αρχή της συνεδρίας. Στη συνέχεια αρχίζει η ροή, μια σειρά στάσεων - σκύλος στραμμένος προς τα κάτω, σκύλος στραμμένος προς τα πάνω, σανίδα, καρέκλα - για να δουλέψετε την ευλυγισία σας και να δυναμώσετε τον εαυτό σας απαλά, ή σχεδόν απαλά.

• Διαβάστε επίσης
• Συμβουλή για την εβδομάδα από 18 έως 24 Νοεμβρίου 2024 στο Παρίσι: δωρεάν ή φτηνές εκδρομές
• Τι να κάνετε στο Παρίσι και στην περιοχή Ιλ ντε Φρανς τον Νοέμβριο του 2024; Οι καλύτερες συμβουλές και ιδέες μας για έξοδο
• Ο οδηγός για το τρέξιμο και τους αγώνες δρόμου 2024 στο Παρίσι και την περιοχή Ιλ ντε Φρανς

"Ήθελα να προσφέρω μαθήματα γιόγκα που να είναι προσβάσιμα σε όλα τα επίπεδα, στο σκοτάδι και με μουσική, ώστε ο κόσμος να μπορεί να απολαύσει μια εμπειρία χωρίς προκαταλήψεις", εξηγεί η Louise, διευθύντρια εμπειρίας του RIISE. "Η ιδέα συνδυάζει τη vinyasa yoga με μια πλευρά καρδιο- και μυοενίσχυσης, για να δυναμώσει το σώμα, να αποκτήσει κινητικότητα και να ιδρώσει". Συνδεθείτε με τον εαυτό σας για να τεντωθείτε, να δυναμώσετε και να χαλαρώσετε: Το RIISE προσφέρει μια στιγμή εκτός χρόνου, αποσυνδεδεμένη από τη φασαρία της πόλης. Και για καλό λόγο: στο στούντιο δεν επιτρέπονται οθόνες (εκτός από την οθόνη του υπολογιστή για τη λίστα αναπαραγωγής) και τα τηλέφωνα απαγορεύονται για να εξασφαλιστεί η απόλυτη αποσύνδεση.

Για μια ώρα, επιβραδύνετε, κάνετε ένα διάλειμμα και ακούτε μια ποπ playlist (για να γυμνάσετε την καρδιά σας) ή μια οργανική playlist (για πιο ήπιες στιγμές). Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος γιόγκι, είτε είσαι αθλητικός είτε όχι, τα μαθήματα είναι πραγματικά προσιτά σε όλους (και οι μικρο-καρδιολογικές στιγμές αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του μαθήματος).

Το RIISE διαθέτει δύο στούντιο στην πρωτεύουσα: το ένα στην οδό Charlot και το άλλο στην οδό Etienne Marcel, κοντά στο Châtelet. Οι τιμές ξεκινούν από 19 ευρώ και φτάνουν μέχρι 29 ευρώ ανά συνεδρία. Για να λάβετε μέρος σε μια συνεδρία γιόγκα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κλείσετε το στρώμα σας στον ιστότοπο του concept. Για μια ώρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναπνεύσετε, να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να βυθιστείτε σε μια κατάσταση ευεξίας στην οποία ανυπομονείτε να επιστρέψετε μόλις τελειώσει η συνεδρία.