Si te gusta potenciar tu cardio durante una sesión deportiva, ¡ las sesiones Hyrox son para ti! Desde principios de 2024, varios gimnasios han anunciado el lanzamiento de sus clases Hyrox.
Pero, ¿cómo es realmente una carrera Hyrox? Lanzada en Alemania en 2017, la Hyrox debutó en Francia en 2023. Considerada una de las carreras de fitness más dinámicas del mundo, la Hyrox combina 1 km de carrera con movimiento funcional, repitiendo este ciclo para un total de 8 ejercicios diferentes. La ventaja de esta carrera de fitness es que es accesible a todo el mundo, en relevos o individualmente, siendo el objetivo llevar tus límites al máximo.
Tuvimos la oportunidad de probar una sesión de entrenamiento Hyrox en Burning Park, en el gimnasio Fitness Park de París-Diderot, con un entrenador. Al principio de la clase, se entrega a cada uno un cinturón conectado para que pueda seguir su ritmo cardíaco en una pantalla gigante durante la sesión. Las sesiones se dividen en diferentes movimientos funcionales Hyrox, como skierg, burpees, carrera, box jumps y walking lunges. Cada sesión dura 45 minutos y ayuda a quemar el mayor número posible de calorías mientras se prepara la competición. Otros gimnasios ofrecen ahora clases de Hyrox, entre ellos Le Hyve y los gimnasios RITM.
Hyrox: un nuevo acto organizado en el Grand Palais de París
El fin de semana del 26 y 27 de abril de 2025, el Grand Palais acogerá por primera vez la carrera de fitness Hyrox. [Seguir leyendo]
Pero, ¿cuándo son las próximas carreras Hyrox en París? Las próximas competiciones Hyrox en París tendrán lugar los días 9 y 10 de noviembre de 2024, y en el Grand Palais de París los días 18, 19 y 20 de abril de 2025. ¡Las inscripciones ya están abiertas!
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Hyrox: un nuevo acto organizado en el Grand Palais de París
