Zen y sonidos: un baño de gong atemporal para un momento de dejarse llevar

En el corazón del distrito 20, Zen and Sounds le ofrece un paréntesis intemporal con sus baños de gongs, una experiencia única y hechizante que le permitirá despreocuparse y dejarse llevar por las vibraciones de los instrumentos cantados.

Lejos del bullicio de París, en el corazón del distrito 20, Zen and Sounds le da la bienvenida para una hora de dejarse llevar, arrullado por el sonido de gongs que nos transportan a otro universo. Inaugurado en octubre de 2018 por Swann y Ely, este centro enteramente dedicado a la relajación a través del sonido y la sonoterapia está bien escondido, en su pequeño y relajante capullo zen, donde hay que descalzarse nada más entrar.

Si no está familiarizado con el concepto de baño de gong, se trata de una práctica ancestral originaria de Asia, diseñada para inducir una relajación profunda del cuerpo y la mente mediante vibraciones sonoras. Estas vibraciones atraviesan el cuerpo, formado principalmente por agua, y actúan sobre las células para favorecer el equilibrio biológico, energético y emocional y la circulación de la energía. Tuvimos la oportunidad de participar en una sesión de grupo, orquestada por la luminosa Léa.

Y el lugar es impresionante, porque lejos de un simple cuenco tibetano, todo lo que se ve en la sala donde tienen lugar las sesiones son 17 gongs de diferentes tamaños y apariencias, una auténtica pared de estos instrumentos insólitos, rodeados de cuencos tibetanos, árboles de lluvia y carillones: una instalación única.

Una vez que te has puesto cómodo en los vestuarios y has mirado con curiosidad los instrumentos a la venta por si quieres reproducir el baño de sonido en casa, te sirves una pequeña infusión de hibisco, hecha en casa esa misma mañana.

A continuación, se entra en la famosa sala de gongs, donde están prohibidos los teléfonos para que nada perturbe la tranquilidad del lugar durante la sesión. Se tumba cómodamente en pequeñas colchonetas -hay muchas, ya que el local tiene capacidad para varias decenas de personas- y toma prestada una pequeña manta, ¡listo para dejarse llevar por la relajación o el sueño!

Tras explicar la finalidad de cada instrumento, desde gongs sinfónicos y planetarios hasta flautas y cuencos de cristal, nuestro terapeuta sonoro del día se pone a tocarlos como un director de orquesta, creando una melodía única alejada de los sonidos que estamos acostumbrados a escuchar, que nos sumerge en otro espacio-tiempo.

Incluso si normalmente no eres receptivo a meditaciones y actividades similares, el baño de gongs debería gustarte, ya que todo lo que tienes que hacer es dejarte llevar por las ondas y las frecuencias. Estuvimos a punto de quedarnos dormidos, ya que la sinfonía nos permitió soltar la mente y sus problemas - ideal para afrontar el resto del día, o para soltar el desbordamiento de una semana difícil.

Cada persona reacciona de forma diferente, pero a nosotros las vibraciones nos produjeron escalofríos de plenitud y una auténtica sensación de desconexión. Ni siquiera la tos estacional y los ruidos que nos rodeaban pudieron con esta relajación total de cuerpo y mente.

Algunos de los gongs en particular nos dejaron sin aliento, con sus extraños sonidos, como procedentes del centro de la Tierra, potentes y crudos, que parecen hacer vibrar el ser, o ese sonido que se asemeja al de las ballenas. En cuanto al árbol de la lluvia, te hace sentir como si estuvieras envuelto en una manta cuando oyes fuera un chaparrón, al abrigo del fuego.

Vuelves en ti y sales de esta hora y cuarto lleno de bienestar, ingrávido, como un pequeño renacimiento que te devuelve la energía y el buen humor.

También se ofrecen masajes sonoros, meditaciones sobre los 7 chakras con música en directo, coros de mantras, canto terapéutico y otros talleres, sobre todo para particulares. Tanto si siente curiosidad como si simplemente le apasiona este mundo de relajación, el baño colectivo de gongs es una forma accesible de descubrir la sonoterapia. Tenga en cuenta quela sonoterapia no es adecuada para personas con epilepsia, problemas cardíacos o mujeres embarazadas.