Tahad õrnalt spordi juurde tagasi tulla? Episodi Pilate Reformer rühmatunnid pakuvad intensiivset treeningut, kuid need on suurepärane võimalus ja me ütleme sulle, miks. Pilate Reformer põhineb Pilate metoodikal, mille eesmärk on tugevdada süvalihaseid, parandada kehahoiakut, paindlikkust ja hingamist, ja Pilate Reformer on selle variatsioon, milles kasutatakse spetsiaalset masinat, mida nimetatakse reformeriks.
Mida hõlmab konkreetselt Pilatus Reformeri seanss Episodis? Pilate Reformer'i treeningud kestavad 50 minutit ja neid saadab sporditreener ning rütmiline muusika. Tund toimub reformer-masinal, mis aitab teil oma lihaseid põhjalikult tugevdada.
Pärast lühikest soojendust õpetab treener teile, kuidas kasutada reformeri masinat ja selle lisaseadmeid, ning seejärel demonstreerib teile iga liigutust. Reformeriga töötamine nõuab keskendumist ja tasakaalu, mis tuleb aja jooksul, sest masin võib alguses tunduda keeruline. Grupitunnis Pilate Reformer episoodis kasvatate tänu aeglastele, intensiivselt treenitud liigutustele sügavuti lihaseid nii reietes, tuharates ja kõhulihastes kui ka kätes ja õlgades.
Kui sulle ei meeldi teha liiga palju kardiotrenni, on Episodi Pilate Reformer rühmatunnid just sulle! Kuid ära arva, et treeningud on kergemad, sest vähem kardio tööd ei takista sind kalorite põletamast ja higistamast.
Pilatus Reformeri grupisessioon Episodis maksab 39 eurot. Üsna kõrge hind on seletatav jõusaali kvaliteedi, infrastruktuuri, pakutavate teenuste ja treeningu kvaliteedi poolest. Reformer maksab rohkem kui teised sporditunnid Episodis, peamiselt seetõttu, et Episodis pakutakse kvaliteetseid reformer-masinaid. Kõik Episodi spordisaalid ei paku Pilate Reformerit, selle harjutamiseks minge Pigalle, Levallois ja République stuudiotesse.
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
Ei suuda end ise spordiga tegelemiseks motiveerida? Paljud Pariisi spordisaalid pakuvad rühmatunde, et saaksite koos treenida lõbusas ja sõbralikus õhkkonnas. Kui sulle meeldib vesijalgratas, bootcamp, poks või tahad lihtsalt kaloreid põletada, siis see artikkel on mõeldud just sulle. [Loe rohkem]
Koht
Episood Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Hinnad
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
