Kuumalaine ajal võib kuum ilm muuta igapäevaelu raskeks. Kuna temperatuur ületab sageli 30 kraadi, on väga oluline olla hästi informeeritud ja järgida soovitusi oma tervise kaitsmiseks. Kuumalaine võib tekkida suve kõrghetkel, eriti juulis ja augustis, kui ilm on kõige kuumem. Siin on mõned näpunäited ja tegevused, mis aitavad teil hoida end jahedana ja turvaliselt nende intensiivsete kuumaperioodide ajal.
Kõigepealt on olulineregulaarselt vedelikku tarbida. Jooge sageli vett, isegi kui te ei ole janune, et vältida dehüdratsiooni. Vältige alkohoolseid või liiga palju suhkrut sisaldavaid jooke, sest need võivad dehüdratsiooni süvendada. Ärge unustage ka süüa kergeid, veepõhiseid toite, näiteks puu- ja köögivilju, et aidata teie organismil püsida hüdraatsena.
Püüdke siis jääda siseruumidesse päeva kõige kuumemal ajal, tavaliselt vahemikus 11-16.00. Kui peate välja minema, kandke heledat, kerget riietust ja kasutage päikese eest kaitsmiseks mütsi. Päikesepõletuse vältimiseks ärge unustage päikesekreemi kasutamist. Kliimaga varustatud kohad, nagu kaubanduskeskused, kinod ja raamatukogud, on suurepärased pelgupaigad kuumuse eest põgenemiseks.
Et hoida oma kodu jahedana, sulgege päevasel ajal aknaluugid ja kardinad, et hoida päikesesoojust eemal. Kasutage ventilaatorit või võimaluse korral konditsioneeri, et õhku jahutada. Õhtul kasutage madalamaid temperatuure, et oma kodu tuulutada ja värsket õhku sisse lasta.
Tegevuste osas valige vaiksed tegevused varjus. Lugemine, kinos käimine, muuseumide külastamine või lauamängude mängimine on suurepärased võimalused, et olla hõivatud, kuid mitte väsinud. Ujulad ja veepargid on samuti populaarsed valikud lõbutsemise ajal jahutamiseks.
Kuumalaine puhul on vaja erilisi ettevaatusabinõusid, et hoida teid tervena ja mugavalt. Järgides neid soovitusi ja valides sobivaid tegevusi, saate nautida suve, vähendades samal ajal kuumalainetega seotud riske. Hoidke end kursis ilmateadete ja kohalike ametiasutuste nõuannetega, et aidata teil ja teie lähedastel sel suvel turvaliselt elada.
Kuumalaine: millal lõpeb kuumalaine Pariisis ja Ile-de-France'i piirkonnas? Ilmaprognoosid
Juuli lõpus valitseb Pariisi piirkonnas kuumalaine, mida iseloomustavad kuumahiired. Kõrged temperatuurid jätkuvad päevast päeva ja küsimus on: millal jahtub Pariisis ja Ile-de-France'i piirkonnas? [Loe rohkem]
Ile-de-France'i piirkonna transport läheb üle kuumalaineplaanile
Kuna kuumalaine on kohe nurga taga, on transporditeenused Pariisi piirkonnas ja eriti Pariisis täies hoos: Pariisi 2024. aasta olümpiamängude reisijate ja pealtvaatajate kaitsmiseks jagatakse veebrikette, udupudeleid, veepudeleid, veetorne ja ventilaatoreid. [Loe rohkem]
Müüdid ja tõed selle kohta, mis meelitab sääski: eksimatu nõuanne enda kaitsmiseks
Kuumalaine ja kõrge temperatuuri tõttu on sääsed üle kogu riigi paljunemas, jättes meile hingetõmbeaega. Mis neid tegelikult ligi meelitab ja kuidas neid eemale peletada või end nende eest kaitsta? Vaatame soovitusi. [Loe rohkem]
Kuumalaine: kus Pariisis ja Ile-de-France'i piirkonnas jahutada? Head ideed kuuma ilma jaoks
Hetkel on pealinnas kuum ja meie nurgas oleme otsinud parimaid kohti, kus Pariisis end jahutada. Alates kinodest, basseinidest ja randadest kuni baaride ja restoranideni on meil olemas parim, mida Pariis suvel pakkuda võib. [Loe rohkem]
Kuumalaine: kus suvel Pariisis lastega kuumal ajal jahutada?
Kas see on kuum või isegi väga kuum? Kas otsite kohta, kus saaks sel suvel Pariisis koos lastega end jahutada? Toimetus on koostanud nimekirja parimatest kohtadest, kus oma pisikestega jahtuda. [Loe rohkem]
Pariisi katakombid, ebatavaline külastus pealinna sisemusse
Kas te olete kunagi Pariisi katakombides käinud? Lähme ja avastame selle jube pruuni koha, mida kõik teavad, kuid kus enamik pole kunagi käinud. Põneva ja ajaloolise koha puhul on giidiga ekskursioon katakombidesse väärt kõrvalepõikeid ja lisaboonusena hoiab see kuumal ajal jahedana, nii et võite seda ka ära kasutada. [Loe rohkem]
Bois-le-Roi vabaajapark (77): tasuta ujumine ja sportimisvõimalused.
Seine-et-Marne'i departemangus asuv Bois-le-Roi vabaajapark on ideaalne koht mitmesugusteks vabaõhutegevusteks, sealhulgas suvel tasuta ujumiseks, golfiks ja tenniseks. See 73 hektari suurune vabaajapark asub Seine'i kaldal, kust pääseb otse Fontainebleau metsa, ning on ideaalne koht lõõgastumiseks, sportimiseks ja pereelamuste pakkumiseks. [Loe rohkem]
Ile de Loisirs de Vaires-Torcy (77), supluskoha tagasitulek ja sportimisvõimalused
Île de Loisirs de Vaires-Torcy, 350 hektari suurune roheline paradiis, tervitab loodusesõpru aastaringselt, vaid 30 minuti kaugusel Pariisist. Teid ootab lai valik tegevusi, alates ratsutamisest kuni golfini, unustamata ujumisranda ja veeparki. [Loe rohkem]
Parc Floral de Paris Vincennes, selle suurepärased aiad ja tegevused
Parc Floral on Pariisi suurim park, mis asub Bois de Vincennes'is, vaid kiviviske kaugusel Château'st. Lisaks suurepärasele taimestikule on tegemist hiiglasliku pargiga, kus on lastele mõeldud välismängud, minigolf, sõiduautod Rosalies'is, näitused ja müük, näitused, liblikate kasvuhoone ja paljud muud aarded. [Loe rohkem]
Bältis, Liibanoni orgaaniline jäätisekohvik, mis äratab Marais' üles.
Otsid Pariisis maitsvat jäätist? Me läheme avastama Bältis't, uhiuut jäätisekohvikut rue Saint-Antoine'il, kiviviske kaugusel Place des Vosges'i platsist. Hea, orgaaniline ja maitsev, seal on midagi igale maitsele. [Loe rohkem]
Kingooroo, laste vabaajapark Aubervilliersis
Kas otsite koolivaheaegadel, kolmapäeviti või nädalavahetustel kohta, kus teie lapsed saaksid auru välja lasta? Külastage ühte piirkonna siseruumides asuvatest mänguparkidest, kus nii väikesed kui ka suured, 0-12-aastased, saavad end välja lasta, auru välja lasta ja eelkõige koos pere seiklustel lõbusalt aega veeta. [Loe rohkem]
Joséphine Baker'i bassein Pariisis: vabaõhu ujuv bassein Seine'i jõel
Tahad ujuda? Me viime teid Joséphine Bakeri basseini, mis on laval ujuv koht, kus saate nautida vabaõhu basseini! [Loe rohkem]
Pariisi pargid ja aiad, mis on avatud 24 tundi ööpäevas: ööpäevaringselt avatud haljasalade nimekiri
Kas teadsid? Pariisis on üle saja pargi ja aia avatud 24 tundi ööpäevas! Nii et sinna võib minna mis tahes kellaaegadel ja võtta aega, eriti päikesepaistelistelistel päevadel, et nautida mahedat ilma jalutuskäigu ajal tähtede all! [Loe rohkem]
L'Isle-Adam: Ile-de-France'i piirkonnas asuv roheline nugget, 25 km kaugusel Pariisist.
L'Isle-Adam, üks Prantsusmaa kaunimaid detours'eid ja paljude maastikumaalijate inspiratsiooniallikas, on tõeline roheline kobakas, mida tuleb avastada vaid mõne kilomeetri kaugusel Pariisist. See Val d'Oise'i jõe kaldal asuv küla oma mereäärse kuurordi ja kaunite mälestusmärkidega pakub jalutuskäiku ja avastamisretke soovijatele palju huvitavat. [Loe rohkem]
Gérard Taurin jäätise valmistaja Pariisis, Meilleur Ouvrier de France
Jäätisetootja Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, avab oma esimese jäätisekohviku uksed Pariisis, rue de Lévis 27. Alates 2023. aasta juuni lõpust saab seal 7 päeva nädalas nautida maitsvat ja erakordset jäätist. [Loe rohkem]
