Helleaallon aikana kuuma sää voi vaikeuttaa jokapäiväistä elämää. Lämpötila on usein yli 30 astetta, joten on tärkeää olla hyvin perillä asioista ja noudattaa suosituksia terveyden suojelemiseksi. Helleaaltoja voi esiintyä korkeimmillaan kesällä, erityisesti heinä- ja elokuussa, jolloin sää on kuumimmillaan. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja toimintoja, joiden avulla voit pysyä viileänä ja turvallisena näinä kovina hellejaksoina.
Ensinnäkin on tärkeää, ettänestettä otetaan säännöllisesti. Juo vettä usein, vaikka et olisikaan janoinen, jotta vältät nestehukan. Vältä alkoholijuomia tai liikaa sokeria sisältäviä juomia, sillä ne voivat pahentaa nestehukkaa. Muista myös syödä kevyitä, runsaasti vettä sisältäviä aterioita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, jotta kehosi pysyy nesteytettynä.
Yritä sitten pysytellä sisätiloissa päivän kuumimpana aikana, yleensä kello 11 ja 16 välillä. Jos sinun on pakko mennä ulos, käytä vaaleita, kevyitä vaatteita ja hattua suojellaksesi itseäsi auringolta. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta, jotta vältät auringonpolttamat. Ilmastoidut paikat, kuten ostoskeskukset, elokuvateatterit ja kirjastot, ovat täydellisiä paikkoja paeta kuumuutta.
Jos haluat pitää kotisi viileänä, sulje ikkunaluukut ja verhot päivällä, jotta auringon lämpö ei pääse valumaan. Käytä tuulettimia tai mahdollisuuksien mukaan ilmastointilaitteita ilman viilentämiseen. Hyödynnä illalla alhaisempia lämpötiloja ja tuuleta kotisi ja päästä raitista ilmaa sisään.
Mitä tulee aktiviteetteihin, valitse rauhallisia aktiviteetteja varjossa. Lukeminen, elokuvissa käyminen, museovierailut tai lautapelien pelaaminen ovat erinomaisia vaihtoehtoja, joilla voit pitää itsesi kiireisenä väsymättä. Uima-altaat ja vesipuistot ovat myös suosittuja vaihtoehtoja viilentymiseen ja hauskanpitoon.
Helleaallosta selviytyminen edellyttää erityisiä varotoimenpiteitä, jotta pysyt terveenä ja viihtyisänä. Noudattamalla näitä suosituksia ja valitsemalla sopivia aktiviteetteja voit nauttia kesästä ja samalla minimoida helleaaltoihin liittyvät riskit. Pysy ajan tasalla säätiedotuksista ja paikallisten viranomaisten neuvoista, jotta sinä ja läheisesi pysytte turvassa tänä kesänä.
Helleaalto: Milloin helleaalto loppuu Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella? Sääennusteet
Heinäkuun lopulla Pariisin alueella vallitsee helleaalto, jota leimaavat hellepiikit. Korkeat lämpötilat jatkuvat päivästä toiseen, ja kysymys kuuluu: milloin Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella viilenee? [Lue lisää]
Ile-de-Francen alueen liikenne siirtyy helleaaltosuunnitelmaan
Helleaallon ollessa aivan nurkan takana Pariisin alueen ja erityisesti Pariisin liikennepalvelut ovat täydessä vauhdissa: vesibrikettejä, sumuttimia, vesipulloja, vesitorneja ja tuulettimia jaetaan matkustajien ja katsojien suojelemiseksi Pariisin 2024 olympialaisissa. [Lue lisää]
Myytit ja totuudet siitä, mikä houkuttelee hyttysiä: erehtymättömiä neuvoja suojautua itsellesi
Helleaallon ja korkeiden lämpötilojen myötä hyttyset lisääntyvät kaikkialla maassa, eikä meille jää hengähdystaukoa. Mikä niitä oikeastaan houkuttelee, ja miten voit pelotella niitä pois tai suojautua niiltä? Tutustumme suosituksiin. [Lue lisää]
Helleaalto: Missä Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella voi vilvoitella? Hyviä ideoita kuumaa säätä varten
Pääkaupungissa on tällä hetkellä kuuma, ja olemme etsineet kulmiltamme parhaita paikkoja, joissa voi viilentyä Pariisissa. Elokuvateattereista, uima-altaista ja uimarannoista baareihin ja ravintoloihin, meillä on parhaat paikat, joita Pariisilla on kesällä tarjota. [Lue lisää]
Helleaalto: Missä vilvoitella lasten kanssa Pariisissa tänä kesänä, kun on kuuma?
Onko se kuuma tai jopa hyvin kuuma? Etsitkö paikkaa, jossa viilentyä lasten kanssa tänä kesänä Pariisissa? Toimittajat ovat koonneet listan parhaista paikoista, joissa voit viilentyä pienimpien kanssa. [Lue lisää]
Pariisin katakombit, epätavallinen vierailu pääkaupungin uumeniin
Oletko koskaan uskaltautunut Pariisin katakombeihin? Lähdetään tutustumaan tähän karmivan ruskeaan paikkaan, jonka kaikki tuntevat, mutta jossa useimmat eivät ole koskaan käyneet. Katakombien opastettu kierros on kiehtova ja historiallinen paikka, joka on harhautumisen arvoinen, ja lisäbonuksena se pitää sinut viileänä helteellä, joten voit yhtä hyvin ottaa siitä kaiken irti. [Lue lisää]
Pariisin puistot ja puutarhat avoinna 24 tuntia vuorokaudessa: luettelo viheralueista, jotka ovat avoinna koko yön yli
Tiesitkö? Pariisissa yli sata puistoa ja puutarhaa on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa! Voit siis mennä sinne mihin vuorokaudenaikaan tahansa ja nauttia kaikessa rauhassa, etenkin aurinkoisina päivinä, leudosta säästä kävelyllä tähtien alla! [Lue lisää]
L'Isle-Adam: Ile-de-Francen alueella sijaitseva vihreä rantakohde, 25 km Pariisista.
L'Isle-Adam, yksi Ranskan kauneimmista kiertomatkoista ja monien maisemamaalareiden inspiraation lähde, on todellinen vihreä kimpale, joka on löydettävissä vain muutaman kilometrin päässä Pariisista. Oise-joen rannalla sijaitseva kylä, jossa on rantalomakohde ja kauniita muistomerkkejä, houkuttelee kävelylle ja tutustumiskierrokselle. [Lue lisää]
Bois-le-Roin vapaa-ajanpuisto (77): ilmaista uintia ja runsaasti urheilutoimintaa.
Seine-et-Marnen departementissa sijaitseva Bois-le-Roin vapaa-ajanpuisto on täydellinen paikka monenlaiseen ulkoilma-aktiviteettiin, kuten ilmaiseen uintiin kesäisin, golfiin ja tennikseen. Seinen rannalla sijaitseva 73 hehtaarin vapaa-ajanpuisto, josta on suora pääsy Fontainebleaun metsään, on ihanteellinen paikka rentoutumiseen, urheiluun ja perheen hauskanpitoon. [Lue lisää]
Ile de Loisirs de Vaires-Torcy (77), uimapaikan ja sen urheilutoiminnan palauttaminen.
Île de Loisirs de Vaires-Torcy, 350 hehtaarin laajuinen vihreä paratiisi, toivottaa luonnonystävät tervetulleiksi ympäri vuoden, vain 30 minuutin päässä Pariisista. Monenlaiset aktiviteetit odottavat sinua ratsastuksesta golfiin, unohtamatta uimarantaa ja vesipuistoa. [Lue lisää]
Parc Floral de Paris Vincennes, sen upeat puutarhat ja aktiviteetit
Parc Floral on Pariisin suurin puisto, joka sijaitsee Bois de Vincennes'n puistossa kivenheiton päässä Châteausta. Upean kasvillisuutensa lisäksi se on jättimäinen puisto, jossa on ulkoleikkejä lapsille, minigolfia, ratsastusta Rosaliesissa, näyttelyitä ja myyjäisiä, näytöksiä, perhoskasvihuone ja monia muita aarteita. [Lue lisää]
Bältis, libanonilainen luomujäätelöbaari, joka herättää Marais'n kaupunginosan henkiin
Etsitkö herkullista jäätelöä Pariisissa? Lähdemme tutustumaan Bältisiin, upouuteen jäätelöbaariin rue Saint-Antoine -kadulla, kivenheiton päässä Place des Vosges -aukiolta. Hyvää, luonnonmukaista ja herkullista, jokaiselle jotakin. [Lue lisää]
Kingooroo, lasten vapaa-ajan puisto Aubervilliersissä
Etsitkö koulun loma-aikoina, keskiviikkoisin tai viikonloppuisin paikkaa, jossa lapsesi voivat purkaa höyryjä? Vieraile yhdessä alueen sisäleikkipuistoista, joissa niin pienet kuin suuretkin, 0-12-vuotiaat, voivat päästää höyryjä irti, päästää höyryjä ja ennen kaikkea pitää hauskaa yhdessä perheseikkailun merkeissä. [Lue lisää]
Joséphine Bakerin uima-allas Pariisissa: Seinäjoella kelluva ulkoilma-allas
Haluatko uida? Viemme sinut Joséphine Bakerin uima-altaalle, joka on lavalla kelluva paikka, jossa voit nauttia ulkoilma-altaasta! [Lue lisää]
Gérard Taurin -jäätelönvalmistaja Pariisissa, Meilleur Ouvrier de France -kilpailun voittaja.
Jäätelönvalmistaja Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, avaa ensimmäisen jäätelökioskinsa Pariisissa osoitteessa 27 rue de Lévis. Kesäkuun 2023 lopusta lähtien voit nauttia herkullisia ja poikkeuksellisia jäätelöitä seitsemänä päivänä viikossa. [Lue lisää]
