Ogni anno, novembre è segnato dal Mese senza fumo, un'operazione speciale che lancia una sfida collettiva ai fumatori che vogliono abbandonare le sigarette. Questa iniziativa, incoraggiata da Info Tabac Service, è un modo per porre fine a questa abitudine dannosa per la nostra salute, con un atteggiamento positivo e solidale. E lo sapevate? I benefici di smettere di fumare si sentono molto prima di quanto si pensi!
Secondo il sito web di Info Tabac Service, poche ore dopo l'ultima sigaretta il corpo è più ossigenato perché il livello di monossido di carbonio nel sangue diminuisce.
Dopo 8 ore, questo livello è dimezzato. Nel giro di qualche giorno, la respirazione migliora e il senso del gusto e dell'olfatto ritorna gradualmente. Dopo qualche settimana, noterete un aspetto migliore: la vostrapelle è più bella, avete più energia e tossite meno. Dopo qualche mese, avrete più fiato e lo noterete nelle vostre prestazioni sportive.
Un anno dopo l'ultima sigaretta, la probabilità di avere un infarto è dimezzata e il rischio di subire un ictus è lo stesso di chi non ha mai fumato. Infine, dopo 10 anni, il rischio di cancro alla bocca, ai polmoni e alla vescica diminuisce notevolmente e l'aspettativa di vita si avvicina a quella dei non fumatori.
E non è tutto: quando sismette di fumare, la pelle guarisce meglio, i denti diventano meno gialli, l'alito migliora e le unghie non sono più gialle e diventano più forti. Anche la digestione migliora, con meno bruciori di stomaco. Anche a livello psicologico, una volta superata la fase di astinenza, vi sentirete più sereni, vi concentrerete meglio e dormirete meglio, la vostra memoria sarà migliore e sarete meno stressati.
Quindi, se riuscite a superare un mese, perché fermarsi?
Date e orari di apertura
Da 1 novembre 2024 a 30 novembre 2024
