お祭りの期間中、ちょっと飲みすぎましたか？お酒の量を減らすことは、あなたの良い決意の一つですか？それとも、より健康的なライフスタイルを目指していますか？それなら、1月を利用して「 ドライ・ジャニュアリー 」に挑戦して みませんか？ この集団的なチャレンジは、30日間以上アルコールを一滴も飲まないというもの！健康に気を配って新年を迎えるには最適な方法だ。
2025年1月、アルコールのない健康的なチャレンジは可能か？
タバコを吸わない月の次は、アルコールを飲まない月だ！しかし、このドライ・ジャニュアリー・チャレンジはどこから来て、どのように行うのでしょうか？説明しよう。 [続きを読む]
しかし、友人とのアペリティフや祝祭の夜に慣れ親しんでいると、一杯飲めば二日酔いになってしまうので、"社交的な飲酒 "の誘惑に負けてしまうかもしれません。誘惑を避けるために、 ドライな1月の間、パリで一人で、あるいは恋人と一緒にリラックスできるような、暮らしやすい場所を発見する機会を作ってみてはいかがでしょうか？結局のところ、1月はくつろぎモードに入るのに最適な月なのだ。
さて、パリでは1月の間、どんなことができるのだろう？ ノンアルコールカクテルを飲める場所、食前酒代わりになるグルメなコーヒーショップ、友人との待ち合わせに使えるウェルネスアドレス、ヘルシーなレストランなど、ようやく自分のためだけの時間を持てるようになる。これは、自分自身と自分の心と体を大切にするという、良い決意の出発点になるかもしれない！そして、周りの人たちを説得して、一緒にチャレンジしてみるのもいいかもしれない。
日頃の生活を見直し、アルコールから一歩距離を置く時期です。1月中に行くべき場所を「ウェルビーイング（幸福）」のサインで選びました。あとは選んでプログラムを練るだけ。ドライな1月がやってくる！
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