イル＝ド＝フランス地域圏はフランスで最も広い地域のひとつとは言いがたいが、それは間違いである。いずれにせよ、GR 1はこの地方を徒歩で一周する長距離フットパスなのだ！
GR1は、パリの ポルト・マイヨを起点に、イル・ド・フランス地方を一周するフランスで最も古いグラン・ランドネ（Grande Randonnée：GR）コースのひとつである。イル＝ド＝フランス地方の各県とその宝物を、1ステージまたは2ステージ、あるいは 600キロ以上のルートを歩いて発見するチャンスだ。
全部で 24以上のステージがあり、体力や好みに合わせていくつかに分けて歩くことができる。7.5キロから43キロまであり、この地域のツアーに出かけるには、体調が良く、ふくらはぎに十分な準備ができている必要がある。道中では、イル・ド・フランスで最も美しい森や、 シャトー、田舎風の村々、この地方独特の小さなナゲットを発見することができる。ボワ＝ル＝ロワ（77）の美しい 「アフォラント」 、 アイル＝アダムの牧歌的な岸辺、ランブイエの森、シュヴルーズ渓谷の多くの宝物は言うまでもない。GR 1では、イル・ド・フランス地方を構成する7つの県を横断することができ、 ナヴィゴパスでアクセス可能な旅程となっている。
冒険がお好きな方は、FFR（Fédération française de randonnée）の公式アプリ「MaRando」でGR1の区間を検索するか、書店で入手できる 公式トポガイドを 手に入れることをお勧めします。この地方で発見できる素晴らしいハイキングコースである！
GR1のステージ
- パリ・ポルト・マイヨからヴォークレッソン駅まで15.5km
- ヴォークレッソン駅からサン＝ノム＝ド＝ラ＝ブレーシュ駅まで12キロ
- サン＝ノム＝ラ＝ブレーシュ駅からヴェルヌイエ＝ヴェルヌイユ駅まで28km
- Vernouillet-Verneuil駅からUs駅まで26.5km
- Us駅からPontoise駅まで28.5km
- ポントワーズ駅からイル＝アダム＝パルマン駅まで23km
- Isle-Adam-Parmain駅からViarmes駅まで25.5km
- ヴィアルム駅からオルリー＝ラ＝ヴィル駅まで18.5km
- オルリー＝ラ＝ヴィル駅からダンマルタン＝ジュイ＝サンマール駅まで37.5km
- Dammartin-Juilly-Saint-Mard駅からMeaux駅まで21.5km
- Meaux駅からCrécy-la-Chapelle駅まで17 km
- Crécy-la-Chapelle駅からMarles-en-Brie駅まで24km
- マール＝アン＝ブリー駅からヴェルヌイユ＝レタン駅まで17km
- ヴェルヌイユ・レタン駅からムラン駅まで34.5km
- Melun駅からBois-le-Roi駅まで12.5km
- ボワ＝ル＝ロワ駅からマレシェルブ駅まで43km
- Malesherbes駅からBoutigny-sur-Essonne駅まで26.5km
- Boutigny-sur-Essonne駅からLardy駅まで24km
- Lardy駅からSaint-Chéron駅まで21.5km
- Saint-Chéron駅からDourdan駅まで16 km
- またはドゥルダン駅からランブイエ駅まで31.5km
- ランブイエ駅からガゼラン駅まで7.5km
- Gazeran駅からMontfort-l'Amaury駅まで32.5km
- モンフォール＝ラモーリー駅からサン＝ノム＝ド＝ラ＝ブルターシュ駅まで32.5km
