파리의 번잡함에서 멀리 떨어진 20구 중심부에 위치한 젠 앤 사운즈는 우리를 다른 우주로 안내하는 징 소리에 취해 한 시간 동안 마음을 내려놓을 수 있도록 여러분을 맞이합니다. 스완과 엘리가 2018년 10월에 오픈한 이 센터는 소리와 사운드 테라피를 통한 휴식에 전념하는 곳으로, 들어가자마자 신발을 벗어야 하는 작은 선 코쿤 안에 숨어 있습니다.
공 목욕의 개념에 익숙하지 않으시다면, 공 목욕은 소리 진동을 통해 몸과 마음의 깊은 이완을 유도하기 위해 고안된 아시아에서 시작된 고대 수련법입니다. 이 진동은 주로 물로 이루어진 인체를 통과하여 세포에 작용하여 생물학적, 에너지적, 정서적 균형과 에너지 순환을 촉진합니다. 저희는 빛나는 레아가 조율하는 그룹 세션에 참여할 기회를 가졌습니다.
단순한 티베트 그릇과는 달리 세션이 열리는 방에는 크기와 모양이 다른 17개의 징, 노래하는 그릇, 비 나무, 종소리로 둘러싸인 독특한 악기들로 이루어진 벽이 인상적인 장소입니다.
탈의실에서 편안하게 몸을 풀고 집에서 사운드 배스를 재현하고 싶다면 판매 중인 악기들을 호기심 어린 눈으로 살펴본 후, 그날 아침 직접 만든 히비스커스를 조금 마셔보세요.
그런 다음 전화가 금지 된 유명한 공 방에 들어가서 세션 중에 장소의 평온함을 방해 할 수 없습니다. 작은 매트리스에 편안하게 누워 - 장소가 수십 명을 수용할 수 있기 때문에 매트리스가 많이 있습니다 - 작은 담요를 빌려서 휴식이나 수 면에 빠져들 준비를 하세요!
심포닉 징과 행성 징부터 크리스탈 플루트와 볼에 이르기까지 각 악기의 용도를 설명한 후, 오늘의 사운드 테라피스트가 오케스트라 지휘자처럼 연주하기 시작하면 우리가 익숙한 소리와는 전혀 다른 독특한 멜로디가 만들어져 다른 시공간으로 빠져들게 됩니다.
평소 명상이나 이와 유사한 활동을 잘 받아들이지 않더라도 공 목욕은 파동과 주파수에 몸을 맡기기만 하면 되기 때문에 매력적일 것입니다. 심포니를 들으며 마음과 문제를 내려놓을 수 있어 하루를 마무리하거나 힘든 한 주를 보내며 쌓인 스트레스를 날려버리는 데 이상적이었죠.
사람마다 반응은 다르지만 저희는 진동이 주는 성취감과 진정한 단절감을 느꼈습니다. 주변의 계절성 기침과 소음도 몸과 마음의 완전한 이완을 방해하지 못했습니다.
특히 일부 징은 마치 지구의 중심에서 들려오는 듯 강렬하고 날것 그대로의 소리, 존재를 진동시키는 듯한 소리, 고래의 소리를 닮은 이상한 소리로 숨을 멎게 합니다. 레인 트리는 밖에서 폭우가 쏟아지는 소리가 들리면 불을 피하고 담요로 따뜻하게 감싸는 듯한 기분이 들게 합니다.
정신을 차리고 이 한 시간 반 동안 무중력 상태의 웰빙으로 가득 찬 상태에서 에너지와 유머를 되찾는 작은 재탄생과 같은 기분이 들게 됩니다.
특히 개인을 위한 사운드 마사지, 라이브 음악과 함께 7개의 차크라 명상, 만트라 합창, 치료 노래 및 기타 워크샵도 준비되어 있습니다. 소노테라피에 호기심이 있거나 이 휴식의 세계를 좋아하시는 분이라면 집단 공 목욕은 소노테라피를 접할 수 있는 좋은 방법입니다!소노테라피는 간질, 심장 질환이있는 사람이나 임산부에게는적합하지 않으니 주의하세요.
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 테스트 결과가 저희와 다른 경우 댓글로 알려주시기 바랍니다.
날짜 및 영업 시간
부터 2025년3월8일
위치
선과 소리
88 Boulevard de Charonne
75020 Paris 20
요금
€32
공식 사이트
www.zen-and-sounds.com
