Wil je wat calorieën verbranden na een goede maaltijd,weer in vorm komen of je intensieve training voortzetten? Wat je profiel ook is, het Episod-concept heeft iets voor jou, dankzij de complementariteit van de zeven disciplines en de hoogwaardige begeleiding tijdens je lessen.
Deze eersteklassportschool, die sinds 2017 in Parijs is gevestigd, stelt een compleet programma samen op basis van jouw behoeften met gespecialiseerde coaches. Elke hub biedt boksen, pilates, yoga, fietsen, herstel en roeien. Er zijn zoveel verschillende sporten om uit te kiezen, allemaal ontworpen om je lichaam een workout te geven of het op lange termijn in alle veiligheid te behandelen.
Er is materiaal aanwezig, van fietsschoenen tot bokshandschoenen! De kleedkamers staan ver af van een traditionele sportschool, met alles wat je nodig hebt om te herstellen na een intensieve sportsessie: handdoeken zijn aanwezig, net als biologische en natuurlijke huidverzorgingsproducten, in een enorme ruimte. Elke ruimte heeft zijn eigen karakter en de gedempte verlichting is perfect om je effectief te concentreren. En als je je batterijen weer wilt opladen, kun je in deEnergy Bar in de hubs République en Nation terecht voor koffie, thee, repen en vitaminerijke sappen!
De boksles is gebaseerd op Engels boksen, met een reeks stoten op aquabags, met water gevulde zakken die de impact op de gewrichten helpen absorberen. De ideale manier om cardio en spierversterking te combineren.
De yogastudio biedt verschillende soorten oefeningen. Vinyasa yoga werkt aan de circulatie van vitale energie door houdingen aan elkaar te koppelen die beweging en adem synchroniseren. Hatha yoga verbindt lichaam en geest door ademhalingsoefeningen. Pilates helpt om balans te ontwikkelen en het lichaam te versterken door te werken aan flexibiliteit.
Een Recover-sessie leert je hoe je dagelijks effectiever kunt bewegen door herstel en sportvoorbereiding. Het doel is om spanning te verlichten door het hele lichaam te ontspannen. Gedurende een uur oefenen de deelnemers zelfmassages op bepaalde gebieden en specifieke stretchoefeningen om de spieren te activeren, voordat ze een ademhalingsfase volgen om de ontspanning van het lichaam te voltooien.
De fietslessen zijn afgeleid van baanwielrennen en bieden een training die een topsporter waardig is, met de ontwikkeling van kracht, snelheid en vermogen, vooral dankzij de energie van de muziek. En om je nog meer te bieden, biedt Episod elke maand DJ Set-sessies van een uur, waarbij je midden in een sportles kunt genieten van een meeslepende en stimulerende ervaring!
Er zijnvier Episod-hubs in Parijs, dus je hoeft alleen maar de dichtstbijzijnde te kiezen en de les van je keuze uit te proberen!
