Als je je cardio een boost wilt geven tijdens een sportsessie, dan zijn de Hyrox-sessies iets voor jou! Sinds begin 2024 hebben verschillende sportscholen de lancering van hun Hyrox-lessen aangekondigd.
Maar hoe ziet een Hyrox-race er eigenlijk uit? De Hyrox werd in 2017 in Duitsland gelanceerd en debuteerde in 2023 in Frankrijk. De Hyrox wordt beschouwd als een van de meest dynamische fitnesswedstrijden ter wereld en combineert 1 km hardlopen met functionele bewegingen, waarbij deze cyclus wordt herhaald tot een totaal van 8 verschillende oefeningen. Het voordeel van deze fitnesswedstrijd is dat hij voor iedereen toegankelijk is, in estafettes of individueel, met als doel je grenzen maximaal te verleggen.
We kregen de kans om een Hyrox-trainingssessie uit te proberen in Burning Park in de fitnessruimte Fitness Park in Paris-Diderot met een coach. Aan het begin van de les krijgt iedereen een aangesloten band, zodat ze hun hartslag tijdens de sessie op een groot scherm kunnen volgen. De sessies zijn verdeeld in verschillende Hyrox functionele bewegingen, zoals Skierg, burpees, hardlopen, box jumps en walking lunges. Elke sessie duurt 45 minuten en helpt je zoveel mogelijk calorieën te verbranden terwijl je je voorbereidt op de wedstrijd. Andere sportscholen bieden nu ook Hyrox-lessen aan, waaronder Le Hyve en RITM.
Hyrox: een nieuw evenement georganiseerd in het Grand Palais in Parijs
In het weekend van 26 en 27 april 2025 vindt in het Grand Palais voor het eerst de Hyrox fitnesswedstrijd plaats. [Lees verder]
Maar wanneer zijn de volgende Hyrox wedstrijden in Parijs? De volgende Hyrox-wedstrijden in Parijs vinden plaats op 9 en 10 november 2024 en in het Grand Palais in Parijs op 18, 19 en 20 april 2025. De inschrijving is nu geopend!
Reserveringen
hyroxfrance.com
Hyrox: een nieuw evenement georganiseerd in het Grand Palais in Parijs
