Voor wie nog nooit aan Pilate Reformer heeft gedaan, is Riise Reformer perfect voor een eerste ervaring. De Pilate Reformer groepslessen bij Riise combineren spierversterking en diepe ademhaling op muziek en geven je een pauze van de buitenwereld. Een groepsles die toegankelijk is, wat niet altijd het geval is met de Pilate Reformer, en dat is goed voor je!
Het concept achter de Pilate Reformer-lessen bij Riise? 50 minuten lessen met de Reformer-machine om diepe spieren op te bouwen terwijl je je ademhaling controleert. Je wordt ondergedompeld in een ingetogen sfeer met gekleurde neonlichten en zachte muziek die de maat houdt van je ademhaling. Vreemd genoeg wordt de Pilate Reformer-sessie bijna een moment van ontspanning dankzij het ademhalingswerk. Laat je echter niet misleiden, de oefeningen zijn nog steeds behoorlijk zwaar en veeleisend.
Pilate Reformer bij Episod: een intensieve groepsles voor een diepe spierversterking
Voor wie niet van cardio houdt! Met de Pilate Reformer van Episod verstevig en transformeer je je lichaam zonder overdreven cardio. Met reformer-toestellen en een attente sportcoach biedt Episod Pilate Reformer-lessen van hoge kwaliteit. [Lees verder]
Heb je moeite met groepslessen van meer dan 20 personen? Bij YUJ wordt Pilate Reformer gedaan met maximaal 5 personen, in een intieme setting. De coach kan de bewegingen van elke deelnemer volgen en advies geven. [Lees verder]
Ter herinnering: de Pilate Reformer is een trainingsmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van een specifiek toestel, de Reformer. Dit apparaat bestaat uit een glijdend platform op rails, met verstelbare veren voor verschillende weerstandsniveaus. Tijdens een groepsles bij Riise voer je een grote verscheidenheid aan bewegingen uit om diepe spieren te versterken , je houding te verbeteren, je flexibiliteit te vergroten en een optimale uitlijning van je lichaam te bevorderen, allemaal op het ritme van muziek en ademhaling.
Een Pilate Reformer-sessie bij Riise kost 29 euro, wat goedkoper is dan veel andere lessen. De coach bezoekt je tijdens de hele sessie en corrigeert je bewegingen terwijl je bezig bent, zodat je je spieren diepgaand kunt opbouwen. De rustige omgeving en muziek zijn erg aangenaam tijdens de groepsles. Pilate Reformer-lessen zijn beschikbaar in de studio's Boulogne en La Boétie in het 8e arrondissement van Parijs.
prijzen
1 session : €29
5 sessions : €140
10 sessions : €260
20 sessions : €480
30 sessions : €570
Reserveringen
riise-studios.com
Pilate Reformer bij Episod: een intensieve groepsles voor een diepe spierversterking
Pilate Reformer bij YUJ: een intieme groepsles met kwaliteitscoaching
