Nos últimos anos, entre a crise da Covid e a subida dos preços, muitos parisienses e habitantes da Ilha de França abandonaram a região para se mudarem para as províncias. De acordo com os últimos dadosdo recenseamento para 1 de janeiro de 2021, publicados pelo INSEE, a região da Ilha de França continua a ser, de longe, a região mais densamente povoada de França, com 12,3 milhões de habitantes, ou seja, 18% da população francesa. No entanto, o crescimento demográfico abrandou desde 2015, especialmente em Paris, uma vez que a capital continua a perder os seus ocupantes.
Isto deve-se a uma queda no saldo natural, ou seja, a diferença entre o número de nascimentos e mortes numa determinada área, mas também ao custo de vida na região, onde a habitação é um item importante do orçamento. O declínio começou na capital em 2012 e, entre 2015 e 2021, a capital perderá uma média de 12 200 habitantes por ano. Em contrapartida, Seine-Saint-Denis está a crescer, mas tem uma densidade populacional mais elevada, tal como Val-d'Oise e Seine-et-Marne.
Atrás da Ilha de França, a região de Auvergne-Rhône-Alpes atrai um grande número de pessoas, com mais de 8 milhões de habitantes. Em contrapartida, o Centro-Val-de-Loire, com apenas 2,5 milhões de habitantes, é a última região da França metropolitana, à frente da Córsega e dos departamentos e territórios ultramarinos.
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