Zen e Sons: um banho de gongo intemporal para um momento de libertação

No coração do 20º arrondissement, o Zen and Sounds oferece um interlúdio intemporal com os seus banhos de gongo, uma experiência única e encantadora que permite libertar-se de todas as preocupações, levado pelas vibrações de instrumentos cantantes.

Longe da azáfama de Paris, no coração do 20º arrondissement, o Zen and Sounds recebe-o para uma hora de relaxamento, embalado pelo som de gongos que nos transportam para outro universo. Inaugurado em outubro de 2018 por Swann e Ely, este centro inteiramente dedicado ao relaxamento através do som e da terapia sonora está bem escondido, no seu pequeno casulo zen calmante, onde é preciso tirar os sapatos assim que se entra.

Se não está familiarizado com o conceito de banho de gong, trata-se de uma prática milenar originária da Ásia, concebida para induzir um relaxamento profundo do corpo e da mente através de vibrações sonoras. Estas vibrações atravessam o corpo, que é constituído maioritariamente por água, e actuam sobre as células para promover o equilíbrio biológico, energético e emocional e a circulação de energia. Tivemos a oportunidade de participar numa sessão de grupo, orquestrada pela luminosa Léa.

E o local é impressionante, porque longe de uma simples taça tibetana, tudo o que se vê na sala onde se realizam as sessões são 17 gongos de diferentes tamanhos e aparências, uma verdadeira parede destes instrumentos invulgares, rodeados por taças de canto, árvores de chuva e sinos - uma instalação única.

Depois de se ter posto à vontade nos balneários e de ter olhado com curiosidade para os instrumentos à venda, caso queira reproduzir o banho sonoro em casa, serve-se de uma pequena infusão de hibisco, feito em casa nessa mesma manhã.

Em seguida, entra-se na famosa sala de gongos, onde os telefones são proibidos, para que nada perturbe a tranquilidade do local durante a sessão. Deita-se confortavelmente em pequenos colchões - há muitos, pois o local pode acolher várias dezenas de pessoas - e pede emprestado um pequeno cobertor, pronto para se deixar levar pelo relaxamento ou pelo sono!

Depois de explicar a finalidade de cada instrumento, desde os gongos sinfónicos e planetários até às flautas e taças de cristal, o nosso terapeuta do som do dia põe-se a tocá-los como um maestro de orquestra, criando uma melodia única, longe dos sons que estamos habituados a ouvir, que nos faz mergulhar num outro espaço-tempo.

Mesmo que não seja habitualmente recetivo a meditações e actividades semelhantes, o banho de gongo deve agradar-lhe, pois basta deixar-se levar pelas ondas e frequências. Quase adormecemos, pois a sinfonia permitiu-nos libertar as nossas mentes e os seus problemas, ideal para enfrentar o resto do dia ou para nos livrarmos do excesso de uma semana difícil.

Cada um reage de forma diferente, mas para nós, as vibrações deram-nos arrepios de satisfação e uma verdadeira sensação de desconexão. Nem mesmo as tosses e os ruídos sazonais que nos rodeavam conseguiram vencer este relaxamento completo do corpo e do espírito.

Alguns dos gongos, em particular, tiraram-nos o fôlego, com os seus sons estranhos, como se viessem do centro da Terra, poderosos e crus, que parecem vibrar o ser, ou este som que se assemelha ao das baleias. Quanto à árvore da chuva, faz-nos sentir como se estivéssemos embrulhados num cobertor quentinho quando ouvimos um aguaceiro lá fora, abrigados pelo fogo.

Reencontramos a razão e saímos desta hora e um quarto cheios de bem-estar, sem peso, como um pequeno renascimento que nos devolve a energia e o bom humor.

Massagens sonoras, meditações sobre os 7 chakras com música ao vivo, coros de mantras, canto terapêutico e outros workshops estão também disponíveis, nomeadamente para particulares. Quer tenha curiosidade ou adore este mundo de relaxamento, o banho de gongo coletivo é uma forma acessível de descobrir a sonoterapia! Atenção:a sonoterapia não é adequada para pessoas com epilepsia, problemas cardíacos ou mulheres grávidas.