Festival Zen de Paris: aulas e workshops de ioga e bem-estar no Parque Floral

O festival do ioga e do bem-estar está de volta para recarregar as baterias no coração do Parque Floral de Paris, nos dias 29 e 30 de junho de 2024. Aulas, workshops e tratamentos, tanto no interior como no exterior!

Que melhor lugar do que o Parque Floral de Paris para realizar um festival dedicado ao bem-estar e ao relaxamento? No coração deste ambiente relaxante, o Paris Zen Festival regressa para a sua sétima edição nos dias 29 e 30 de junho de 2024. É uma oportunidade para descobrir e praticar uma vasta gama de actividades, no interior ou no exterior, durante aulas e workshops de descoberta, bem como para desfrutar de tratamentos e massagens no coração da natureza, para recarregar as suas baterias a 100%!

Ioga, Qi Gong, Sofrologia, Pilates, meditação, bem como demonstrações de dança, sessões de cura pelo som, conferências e lojas pop-up estarão à disposição para o ajudar a questionar-se e a descobrir novos produtos de bem-estar. Abertas a todos, independentemente do seu nível, mesmo às crianças, as aulas de ginástica suave são um convite à descoberta da disciplina, do professor e do outro. Pode também usufruir dos espaços de relaxamento sob as árvores, em total liberdade.

Serão propostas massagens introdutórias de Tuina e Kobido de 30 minutos no salão City'zen, bem como tratamentos de descoberta gratuitos debaixo das árvores, incluindo massagens "Arms Hands Feet" e sessões de reflexologia podal, para uma experiência relaxante ao ar livre. No dia 30 de junho, a partir das 17 horas, está igualmente previsto um "concerto de respiração".

Actividades de fim de semana

Alongamentos posturais: Método de alongamento suave de todos os músculos, tendões e ligamentos do corpo, através de exercícios suaves praticados de pé e no chão.
Hatha Yoga Flow: Yoga tradicional que combina posturas e exercícios de respiração.
Tai-chi Chuan: O boxe flexível das artes marciais chinesas "wushu chinês".
Pilates : Um método suave e acessível a todos que ajuda a fortalecer os músculos profundos e a melhorar a mobilidade e a flexibilidade das articulações.
Sofrologia: A sofrologia ou o despertar da consciência de si próprio, dos outros e do mundo que nos rodeia através de exercícios dinâmicos e de visualização.
Qi-Gong: Movimentos para fazer circular harmoniosamente a energia por todo o corpo, a fim de restabelecer o equilíbrio físico e psicológico.
Samara yoga: yoga suave para o trazer de volta a si próprio e desenvolver a sua presença.
Nadi yoga: yoga suave acessível a todos para cuidar das costas e das articulações.
Kung-fu Dahara: Trabalhar a sua abordagem à distância, ao contacto e à espontaneidade para construir a base da sua confiança interior.
Vinyasa Flow yoga: Vinyasa Flow yoga, ou a sincronização do movimento e da respiração.
Reflexologia podal: Uma prática centrada nos pontos de pressão dos pés para promover um relaxamento profundo e restaurar a harmonia do corpo.
Massagens de bem-estar: Técnicas de relaxamento corporal para aliviar a tensão e melhorar o bem-estar geral.

Festival Zen de Paris: aulas e workshops de ioga e bem-estar no Parque Floral

Actividades de fim de semana

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